体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 17.3% -0.3%   -1.6% 謹賀新年　うーん  
1月2日(金) 18.3% +1%   -0.6% 早く解放された  
1月3日(土) 20% +1.7%   1.1% 今日は女達のお供  
1月4日(日) 21.5% +1.5%   2.6% 体重減りすぎ  
1月5日(月) 19.9% -1.6%   1% no title  
1月6日(火) 17.5% -2.4%   -1.4% no title  
1月7日(水) 17.9% +0.4%   -1% 早くも赤線オーバー  
1月8日(木) 18.3% +0.4%   -0.6% 減るのはチョビット  
1月9日(金) 18.5% +0.2%   -0.4% 定刻起床、でも  
1月10日(土) 16.4% -2.1%   -2.5% 夕べはよく飲んだ  
1月11日(日) 19.1% +2.7%   0.2% 冷え込んでも乾燥しているから  
1月12日(月) 21.4% +2.3%   2.5% いつもの脂肪率アップ  
1月13日(火) 17.4% -4%   -1.5% 猫かぶってたら  
1月14日(水) 18.4% +1%   -0.5% no title  
1月15日(木) 16.9% -1.5%   -2% 一晩で１．２キロアップ  
1月16日(金) 18.4% +1.5%   -0.5% 寒くて挫折  
1月17日(土) 18% -0.4%   -0.9% ２日で戻った  
1月18日(日) 19.3% +1.3%   0.4% 体脂肪が  
1月19日(月) 19.1% -0.2%   0.2% 雨だった？  
1月20日(火) 18.4% -0.7%   -0.5% 今週は駄目な予感  
1月21日(水) 17.5% -0.9%   -1.4% 今夜の試してガッテン  
1月22日(木) 18.2% +0.7%   -0.7% no title  
1月23日(金) 16.5% -1.7%   -2.4% no title  
1月24日(土) 16.3% -0.2%   -2.6% 自堕落な今週  
1月25日(日) 17.9% +1.6%   -1% 体脂肪率の怪  
1月26日(月) 19.4% +1.5%   0.5% 定刻に起床したけど  
1月27日(火) 18.9% -0.5%   0% 寒くて暗いのに  
1月28日(水) 17.7% -1.2%   -1.2% 今夜のためしてガッテン  
1月29日(木) 18.2% +0.5%   -0.7% 臨時の仕事で少し  
1月30日(金) 18.1% -0.1%   -0.8% 祝！休肝日５連ちゃん達成  
1月31日(土) 18.6% +0.5%   -0.3% 摂生して６０．５キロで安定  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 18.36% （先月：18%）
増減値（今月） 1% （先月：1.30%）
最高値（今月） 21.50% （先月：20%）
最低値（今月） 16.30% （先月：15.70%）
目標までの残数（今月） あと4.40% （先月：あと5.40%）
総合データ（～1月）
平均値 17.67%
増減値 -0.30%
最高値 21.50%（記録日：2009/01/04）
最低値 15.10%（記録日：2008/11/01）