体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2007年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 23% +1.1%   -1% 夏バテ…  
7月2日(月) 23.2% +0.2%   -0.8% ハリとコリが出ました…  
7月3日(火) 23.2% 0%   -0.8% 湿気ってますが…  
7月4日(水) 22.2% -1%   -1.8% 夜の冷麦  
7月5日(木) 23.2% +1%   -0.8% 睡眠時間5時間…  
7月6日(金) 22.1% -1.1%   -1.9% それなりにイイ天気なテニス  
7月7日(土) 22.9% +0.8%   -1.1% 電車の冷房で  
7月8日(日) 22.3% -0.6%   -1.7% 入谷→上野→御徒町　往復  
7月9日(月) 22% -0.3%   -2% 暫くは解放  
7月10日(火) 22% 0%   -2% シューズとかの話  
7月11日(水) 22.3% +0.3%   -1.7% 遅延筋肉痛  
7月12日(木) 22.3% 0%   -1.7% 遠赤外線な方  
7月13日(金) 22.3% 0%   -1.7% 曇り空テニス  
7月14日(土) 22.8% +0.5%   -1.2% 水分回復せず  
7月15日(日) 21.9% -0.9%   -2.1% 台風去る  
7月16日(月) 23.5% +1.6%   -0.5% 上野で買い物  
7月17日(火) 22.3% -1.2%   -1.7% また梅雨  
7月18日(水) 23.8% +1.5%   -0.2% ビタミン　ミネラル補給  
7月19日(木) 23.3% -0.5%   -0.7% 一日４食  
7月20日(金) 23.5% +0.2%   -0.5% 金夜の卓球  
7月21日(土) 23.5% 0%   -0.5% 布団干し、洗濯  
7月22日(日) 23.5% 0%   -0.5% 畳の上での生活  
7月23日(月) 23.9% +0.4%   -0.1% ハリとコリ  
7月24日(火) 23.6% -0.3%   -0.4% 朝からいい天気過ぎ  
7月25日(水) 23.3% -0.3%   -0.7% 今夜も卓球  
7月26日(木) 23.3% 0%   -0.7% 水分1リットルが足りないかも…  
7月27日(金) 23.1% -0.2%   -0.9% スイカ半分食す  
7月28日(土) 22.3% -0.8%   -1.7% 水分蒸発しすぎ  
7月29日(日) 22.3% 0%   -1.7% 休養  
7月30日(月) 21.6% -0.7%   -2.4% 中坊時のような筋肉痛…  
7月31日(火) 22.3% +0.7%   -1.7% 今月の反省  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 22.80% （先月：22.76%）
増減値（今月） 0.40% （先月：-1.10%）
最高値（今月） 23.90% （先月：24.30%）
最低値（今月） 21.60% （先月：20.70%）
目標までの残数（今月） あと-7.30% （先月：あと-6.90%）
総合データ（～7月）
平均値 23.37%
増減値 22.30%
最高値 25%（記録日：2007/05/07）
最低値 20.70%（記録日：2007/06/16）