体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2008年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火)       明けましておめでとうございます  
1月2日(水) 21.8% -1.2%   -2.2% 新年会  
1月3日(木) 22.3% +0.5%   -1.7% 壁撃ち始め  
1月4日(金) 22.1% -0.2%   -1.9% 仕事始め  
1月5日(土) 22.3% +0.2%   -1.7% 卓球、キャッチボール、壁撃ち  
1月6日(日) 22.8% +0.5%   -1.2% 案外に疲労  
1月7日(月) 23% +0.2%   -1% 無油料理　ビーフシチュー  
1月8日(火) 23.2% +0.2%   -0.8% 久しぶりのr墨田公園  
1月9日(水) 23.3% +0.1%   -0.7% 卓球開始  
1月10日(木) 23.3% 0%   -0.7% 筋肉痛初め  
1月11日(金) 23.4% +0.1%   -0.6% 中一日卓球  
1月12日(土) 23.1% -0.3%   -0.9% 冷え込むらしい  
1月13日(日) 23.2% +0.1%   -0.8% 今夜も御徒町  
1月14日(月) 23.1% -0.1%   -0.9% 午後の秋葉原、神保町  
1月15日(火) 23.2% +0.1%   -0.8% 今日は休養  
1月16日(水) 23.1% -0.1%   -0.9% 中四日の卓球  
1月17日(木) 22.1% -1%   -1.9% 小雪パラパラ  
1月18日(金) 22% -0.1%   -2% キャベツ+ニンジン+レッドアー...  
1月19日(土) 23.1% +1.1%   -0.9% 今年最初の鍋  
1月20日(日) 23.3% +0.2%   -0.7% やはり筋肉痛  
1月21日(月) 23.3% 0%   -0.7% 身体半面裏側筋肉痛  
1月22日(火) 23.3% 0%   -0.7% 筋肉痛二日目  
1月23日(水) 23.3% 0%   -0.7% 雪  
1月24日(木) 22.8% -0.5%   -1.2% 腰と背中が…  
1月25日(金) 22.9% +0.1%   -1.1% 風邪…  
1月26日(土) 23.5% +0.6%   -0.5% 案外どっぷり  
1月27日(日) 24.1% +0.6%   0.1% 全豪テニス決勝  
1月28日(月) 23.5% -0.6%   -0.5% へろへろ  
1月29日(火) 23.5% 0%   -0.5% 食事記録  
1月30日(水) 23.1% -0.4%   -0.9% 夜のおやつ  
1月31日(木) 23.3% +0.2%   -0.7% 寝違え気味に痛い…  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 23.01% （先月：22.77%）
増減値（今月） 0.30% （先月：-0.30%）
最高値（今月） 23.30% （先月：23.30%）
最低値（今月） 21.80% （先月：21.10%）
目標までの残数（今月） あと-8.30% （先月：あと-8%）
総合データ（～1月）
平均値 23.20%
増減値 23.30%
最高値 25%（記録日：2007/05/07）
最低値 20.70%（記録日：2007/06/16）