骨格筋率（%）のグラフ・データ

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骨格筋率(%)のグラフ

2011年06月
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骨格筋率のグラフ
日別データ（6月）

6月の「骨格筋率」データ推移

日付 骨格筋率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(水) 35.2% -1.1%   -2.9% 今日からよろしく  
6月2日(木) 35.9% +0.7%   -2.2% 区民健診日  
6月3日(金) 34.6% -1.3%   -3.5% no title  
6月4日(土) 37.8% +3.2%   -0.3% no title  
6月5日(日) 36.3% -1.5%   -1.8% no title  
6月6日(月) 36.6% +0.3%   -1.5% no title  
6月7日(火) 37.5% +0.9%   -0.6% no title  
6月8日(水) 37.9% +0.4%   -0.2% no title  
6月9日(木) 36.7% -1.2%   -1.4% no title  
6月10日(金) 36.9% +0.2%   -1.2% 今日は休肝日  
6月11日(土) 37.2% +0.3%   -0.9% 今日は呑まない  
6月12日(日) 36% -1.2%   -2.1% ウォーキング講習会参加  
6月13日(月) 37.3% +1.3%   -0.8% ウォーキングお休み  
6月14日(火) 37.3% 0%   -0.8% ２０キロウォーキングの取組  
6月15日(水) 36.4% -0.9%   -1.7% 食べ過ぎ　リバウンドの始まり？  
6月16日(木) 38.1% +1.7%   0% リバウンド傾向に歯止めかかるか...  
6月17日(金) 35.9% -2.2%   -2.2% 摂取カロリー減らしたら体重１キ...  
6月18日(土) 35.3% -0.6%   -2.8% 呑んだ日は1000カロリー増の...  
6月19日(日) 36% +0.7%   -2.1% 体重が減ったら体脂肪が20％を...  
6月20日(月) 35.8% -0.2%   -2.3% 昨日は摂取カロリー２５００Kc...  
6月21日(火) 35.4% -0.4%   -2.7% やっぱり昨日は２９００Kcal...  
6月22日(水) 36.5% +1.1%   -1.6% 今夏一暑い…冷たいビール呑まね...  
6月23日(木) 36.9% +0.4%   -1.2% 朝の体重62ｷﾛ台、摂取量変わ...  
6月24日(金) 36.8% -0.1%   -1.3% 油断大敵…食べ過ぎ呑み過ぎ  
6月25日(土) 38.2% +1.4%   0.1% 今日は月に一度の飲み放題…呑む...  
6月26日(日) 36.9% -1.3%   -1.2% 今日はおとなしく巨人阪神戦でも...  
6月27日(月) 37.1% +0.2%   -1% ご飯は幾分控えたつもり、飲んで...  
6月28日(火) 37.3% +0.2%   -0.8% 摂取カロリー減…やれば結構でき...  
6月29日(水) 36.9% -0.4%   -1.2% no title  
6月30日(木) 37.1% +0.2%   -1% 4000カロリーを超えるとは、...  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 36.66% （先月：36.06%）
増減値（今月） 0.80% （先月：-1.80%）
最高値（今月） 38.20% （先月：38.60%）
最低値（今月） 34.60% （先月：34.70%）
目標までの残数（今月） あと-1.10% （先月：あと-0.30%）
総合データ（～6月）
平均値 36.36%
増減値 -1%
最高値 38.60%（記録日：2011/05/28）
最低値 34.60%（記録日：2011/06/03）