ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2009年11月
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ジョギングのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 80分 429 kcal up   1201分   練習会。  
11月2日(月)              
11月3日(火) 88分 472 kcal up   1289分   こそ練。  
11月4日(水) 62分 332 kcal up   1351分   こそ練。  
11月5日(木) 53分 284 kcal dwn   1404分   こそ練。  
11月6日(金) 0分 0 kcal dwn   1404分   こそ練。  
11月7日(土) 124分 665 kcal up   1528分   こそ練。  
11月8日(日) 50分 268 kcal dwn   1578分   タイムレース  
11月9日(月)              
11月10日(火) 64分 343 kcal up   1642分   こそ練。  
11月11日(水) 0分 0 kcal dwn   1642分   新米。  
11月12日(木) 64分 343 kcal up   1706分   こそ練。  
11月13日(金) 0分 0 kcal dwn   1706分   こそ練。  
11月14日(土) 0分 0 kcal dwn   1706分   こそ練。  
11月15日(日) 82分 440 kcal up   1788分   こそ練。  
11月16日(月) 52分 279 kcal dwn   1840分   こそ練。  
11月17日(火) 0分 0 kcal dwn   1840分   こそ練。  
11月18日(水) 62分 332 kcal up   1902分   こそ練。  
11月19日(木) 0分 0 kcal dwn   1902分   こそ練。  
11月20日(金) 55分 295 kcal dwn   1957分   こそ練。  
11月21日(土) 30分 161 kcal dwn   1987分   こそ練。  
11月22日(日) 253分 1358 kcal up   2240分   つくばマラソン  
11月23日(月) 0分 0 kcal dwn   2240分   こそ練。  
11月24日(火) 0分 0 kcal dwn   2240分   こそ練。  
11月25日(水) 0分 0 kcal dwn   2240分   こそ練。  
11月26日(木) 57分 306 kcal dwn   2297分   こそ練。  
11月27日(金) 68分 365 kcal up   2365分   こそ練。  
11月28日(土) 0分 0 kcal dwn   2365分   こそ練。  
11月29日(日) 180分 966 kcal up   2545分   定例会  
11月30日(月)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 1,424分 （先月：1,121分）
平均数（今月） dwn 52.7分 （先月：80.1分）
最高数（今月） up 253分 （先月：180分）
目標達成率（今月） dwn 40.7% （先月：71.4%）
総合データ（～11月）
合計数 2,545分
平均数 62.1分
最高数 253分（記録日：2009/11/22）
目標達成率 51.2%