ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2010年04月
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ジョギングのグラフ
日別データ（4月）

4月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(木) 35分 297 kcal up   5205分   今日も走った  
4月2日(金)           雨  
4月3日(土) 37分 314 kcal up   5242分   体重横ばい  
4月4日(日) 100分 850 kcal up   5342分   素晴らしい運動量  
4月5日(月)           疲れ  
4月6日(火) 36分 306 kcal up   5378分   大パーティ  
4月7日(水) 36分 306 kcal up   5414分   本当に久しぶり  
4月8日(木) 35分 297 kcal up   5449分   早起き  
4月9日(金) 63分 535 kcal up   5512分   帰省  
4月10日(土) 65分 552 kcal up   5577分   まだ余裕の範疇  
4月11日(日)           食べ過ぎ自覚  
4月12日(月)           昨日よりは減  
4月13日(火) 37分 314 kcal up   5614分   微減  
4月14日(水) 37分 314 kcal up   5651分   忙しい生活  
4月15日(木) 35分 297 kcal up   5686分   体重減  
4月16日(金) 35分 297 kcal up   5721分   今日も順調  
4月17日(土) 105分 892 kcal up   5826分   ほどほどの運動量  
4月18日(日) 79分 671 kcal up   5905分   今日から県外出張  
4月19日(月) 44分 374 kcal up   5949分   幕張でジョギング  
4月20日(火)           雨が降った  
4月21日(水) 46分 391 kcal up   5995分   幕張走り  
4月22日(木)           また雨  
4月23日(金)           走れたが・・・  
4月24日(土)           体重よこばいだった  
4月25日(日) 98分 833 kcal up   6093分   まぁまぁの運動量  
4月26日(月)           月曜日  
4月27日(火)           雨  
4月28日(水)           今日は食べ過ぎ  
4月29日(木) 63分 535 kcal up   6156分   1時間ジョグ  
4月30日(金) 122分 1037 kcal up   6278分   久しぶりの長距離  
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月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 1,108分 （先月：1,113分）
平均数（今月） up 58.3分 （先月：53分）
最高数（今月） up 122分 （先月：101分）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～4月）
合計数 6,278分
平均数 61分
最高数 126分（記録日：2009/12/26）
目標達成率 100%