ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2010年01月
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ジョギングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 合計値 記録ノート
1月1日(金)          
1月2日(土)       正月呑みまくり～～～。  
1月3日(日)          
1月4日(月)          
1月5日(火)          
1月6日(水)          
1月7日(木)       おひさ  
1月8日(金)          
1月9日(土) 30分 300 kcal 295分   もう！パーカーは着ないぜ！  
1月10日(日) 30分 300 kcal 325分   カラオケでスパーク  
1月11日(月) 30分 300 kcal 355分   CD５枚購入、１枚はキャンディ...  
1月12日(火)       最近、ラジオがマイブーム。  
1月13日(水) 30分 300 kcal 385分   坐骨神経痛がよくなってきた。  
1月14日(木) 40分 400 kcal 425分   今日、通販で買ったアリーナの水...  
1月15日(金) 75分 750 kcal 500分   坐骨痛は無視して走ってみる。  
1月16日(土) 75分 750 kcal 575分   体重がグッと下がった。  
1月17日(日)          
1月18日(月) 35分 350 kcal 610分   今週もがんばる。  
1月19日(火) 8.4分 84 kcal 618.4分   あ～～虚しい・・報われない努力...  
1月20日(水)       no title  
1月21日(木) 80分 800 kcal 698.4分   起きる時だけ坐骨神経痛がつらい...  
1月22日(金) 70分 700 kcal 768.4分   no title  
1月23日(土) 85分 850 kcal 853.4分   少し長く走りました。  
1月24日(日) 90分 900 kcal 943.4分   かなりがんばりました。  
1月25日(月) 35分 350 kcal 978.4分   朝ジョグは体が重いっす！  
1月26日(火) 90分 900 kcal 1068.4分   寒いけど朝ジョグしました。夕方...  
1月27日(水) 85分 850 kcal 1153.4分   ようやく83キロになりました。  
1月28日(木) 35分 350 kcal 1188.4分   82.8キロ久しぶりに見ました...  
1月29日(金) 105分 1050 kcal 1293.4分   82.9キロ。キープ。  
1月30日(土) 60分 600 kcal 1353.4分   82.6キロいいカンジだな～～...  
1月31日(日) 35分 350 kcal 1388.4分   本日は休憩。  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 1,123.4分 （先月：265分）
平均数（今月） up 56.2分 （先月：44.2分）
最高数（今月） up 105分 （先月：70分）
総合データ（～1月）
合計数 1,388.4分
平均数 53.4分
最高数 105分（記録日：2010/01/29）