基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2009年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 1745kcal +23kcal   -55kcal 日勤  
11月2日(月) 1705kcal -40kcal   -95kcal 夜勤  
11月3日(火) 1735kcal +30kcal   -65kcal 明け　健康センター  
11月4日(水) 1734kcal -1kcal   -66kcal 休み  
11月5日(木) 1743kcal +9kcal   -57kcal no title  
11月6日(金) 1732kcal -11kcal   -68kcal no title  
11月7日(土) 1731kcal -1kcal   -69kcal no title  
11月8日(日) 1721kcal -10kcal   -79kcal 休み　東京シティーマラソン  
11月9日(月) 1738kcal +17kcal   -62kcal 日勤　衝動買い？  
11月10日(火) 1743kcal +5kcal   -57kcal 夜勤　ステップワゴン  
11月11日(水) 1745kcal +2kcal   -55kcal 明け　冬の準備  
11月12日(木) 1718kcal -27kcal   -82kcal 休み  
11月13日(金) 1737kcal +19kcal   -63kcal 日勤  
11月14日(土) 1718kcal -19kcal   -82kcal 夜勤　コンパクトスモーカー購入  
11月15日(日) 1766kcal +48kcal   -34kcal 明け  
11月16日(月) 1766kcal 0kcal   -34kcal 休み　蛭ヶ岳  
11月17日(火) 1767kcal +1kcal   -33kcal 日勤  
11月18日(水) 1724kcal -43kcal   -76kcal 夜勤  
11月19日(木) 1724kcal 0kcal   -76kcal 明け  
11月20日(金) 1713kcal -11kcal   -87kcal 休み  
11月21日(土) 1717kcal +4kcal   -83kcal 日勤　午後からキャンプ  
11月22日(日) 1724kcal +7kcal   -76kcal 休み　西伊豆キャンプ２日目  
11月23日(月) 1733kcal +9kcal   -67kcal 休み　西伊豆キャンプ３日目  
11月24日(火) 1754kcal +21kcal   -46kcal 休み　おとりさま  
11月25日(水) 1760kcal +6kcal   -40kcal 日勤  
11月26日(木) 1697kcal -63kcal   -103kcal 夜勤  
11月27日(金) 1733kcal +36kcal   -67kcal 明け  
11月28日(土) 1734kcal +1kcal   -66kcal 休み  
11月29日(日) 1733kcal -1kcal   -67kcal 日勤  
11月30日(月) 1736kcal +3kcal   -64kcal 夜勤  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,734.2kcal （先月：1,727.4kcal）
増減値（今月） 14kcal （先月：-17kcal）
最高値（今月） 1,767kcal （先月：1,762kcal）
最低値（今月） 1,697kcal （先月：1,681kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,759.3kcal
増減値 -54kcal
最高値 1,963kcal（記録日：2008/09/30）
最低値 1,667kcal（記録日：2009/06/25）