基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水) 1421kcal -17kcal   -9kcal 回数券、買う。  
12月2日(木) 1426kcal +5kcal   -4kcal 夕食前に  
12月3日(金) 1440kcal +14kcal   10kcal スクワットはストイック  
12月4日(土) 1429kcal -11kcal   -1kcal 脂質、摂りすぎ。  
12月5日(日) 1428kcal -1kcal   -2kcal EXPLORER  
12月6日(月) 1418kcal -10kcal   -12kcal 髪を切って、明るい服を着て  
12月7日(火) 1429kcal +11kcal   -1kcal 数ヶ月の誤算  
12月8日(水) 1431kcal +2kcal   1kcal We're not ...  
12月9日(木) 1431kcal 0kcal   1kcal 「消えた食事記録」問題  
12月10日(金) 1414kcal -17kcal   -16kcal やっといま入力した  
12月11日(土) 1437kcal +23kcal   7kcal Force may subdu...  
12月12日(日) 1428kcal -9kcal   -2kcal Little Grey Cel...  
12月13日(月) 1419kcal -9kcal   -11kcal もう一つの「転向」  
12月14日(火) 1421kcal +2kcal   -9kcal An Act of the W...  
12月15日(水) 1429kcal +8kcal   -1kcal 時空乱流に飲み込まれた  
12月16日(木) 1432kcal +3kcal   2kcal 珍しく、有酸素運動を。  
12月17日(金) 1417kcal -15kcal   -13kcal 筋肉痛、アゲイン  
12月18日(土) 1419kcal +2kcal   -11kcal Christmas Carol  
12月19日(日) 1425kcal +6kcal   -5kcal Sunny side up, ...  
12月20日(月) 1426kcal +1kcal   -4kcal 教授くん  
12月21日(火) 1434kcal +8kcal   4kcal no title  
12月22日(水) 1418kcal -16kcal   -12kcal No, I am descen...  
12月23日(木) 1422kcal +4kcal   -8kcal おでん、パートⅡ  
12月24日(金) 1425kcal +3kcal   -5kcal 少しだけ飲酒  
12月25日(土) 1421kcal -4kcal   -9kcal 意外に多い歩数  
12月26日(日) 1414kcal -7kcal   -16kcal no title  
12月27日(月) 1429kcal +15kcal   -1kcal no title  
12月28日(火) 1436kcal +7kcal   6kcal no title  
12月29日(水)       no title  
12月30日(木) 1421kcal -15kcal   -9kcal no title  
12月31日(金) 1426kcal +5kcal   -4kcal no title  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,425.5kcal （先月：1,423.3kcal）
増減値（今月） -12kcal （先月：20kcal）
最高値（今月） 1,440kcal （先月：1,439kcal）
最低値（今月） 1,414kcal （先月：1,410kcal）
目標までの残数（今月） あと124kcal （先月：あと112kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,420.5kcal
増減値 -4kcal
最高値 1,472kcal（記録日：2010/09/06）
最低値 1,372kcal（記録日：2010/09/28）