基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(土) 1520kcal +19kcal   9kcal 苦難の年になりそうなスタート  
1月2日(日) 1523kcal +3kcal   12kcal 数字は正直  
1月3日(月) 1527kcal +4kcal   16kcal 初詣＠深大寺  
1月4日(火) 1530kcal +3kcal   19kcal 休肝日始め  
1月5日(水) 1501kcal -29kcal   -10kcal 事務多忙に付き・・・  
1月6日(木) 1506kcal +5kcal   -5kcal これなら仕方ないよね  
1月7日(金) 1505kcal -1kcal   -6kcal 正規の呑み  
1月8日(土) 1513kcal +8kcal   2kcal スーパー銭湯始め  
1月9日(日) 1497kcal -16kcal   -14kcal デート始め  
1月10日(月) 1509kcal +12kcal   -2kcal 風の音にぞ・・・  
1月11日(火) 1519kcal +10kcal   8kcal やっと休肝日  
1月12日(水) 1495kcal -24kcal   -16kcal 連続休肝日始めのはずが  
1月13日(木) 1505kcal +10kcal   -6kcal 予定されていた飲み会  
1月14日(金) 1511kcal +6kcal   0kcal 同業他社の人と  
1月15日(土) 1509kcal -2kcal   -2kcal 迷惑な話　？  
1月16日(日) 1469kcal -40kcal   -42kcal ボロ市冷やかしに  
1月17日(月) 1507kcal +38kcal   -4kcal 稟議が通らないから・・・  
1月18日(火) 1500kcal -7kcal   -11kcal 祝杯無しで  
1月19日(水) 1501kcal +1kcal   -10kcal 連続休肝日　始め  
1月20日(木) 1502kcal +1kcal   -9kcal いつものパターン  
1月21日(金) 1502kcal 0kcal   -9kcal パーティ＠横浜元町  
1月22日(土) 1500kcal -2kcal   -11kcal 呑んだ量が分かりません  
1月23日(日) 1483kcal -17kcal   -28kcal 自然ふれあい歩道  
1月24日(月) 1487kcal +4kcal   -24kcal 姿ない　心配無用　飲み多忙  
1月25日(火) 1493kcal +6kcal   -18kcal 仕事多忙につき  
1月26日(水) 1499kcal +6kcal   -12kcal 誘われて・・・  
1月27日(木) 1515kcal +16kcal   4kcal 真っ直ぐ帰宅  
1月28日(金) 1496kcal -19kcal   -15kcal 足長小父さん  
1月29日(土) 1504kcal +8kcal   -7kcal 鼻の下伸ばした報い  
1月30日(日) 1486kcal -18kcal   -25kcal 休日出社  
1月31日(月) 1526kcal +40kcal   15kcal 伊勢エビで一杯  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,504.5kcal （先月：1,494kcal）
増減値（今月） 25kcal （先月：2kcal）
最高値（今月） 1,530kcal （先月：1,514kcal）
最低値（今月） 1,469kcal （先月：1,446kcal）
目標までの残数（今月） あと-26kcal （先月：あと-1kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,463kcal
増減値 15kcal
最高値 1,530kcal（記録日：2011/01/04）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）