基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2026年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 1191kcal -6kcal   -309kcal no title  
1月2日(金) 1182kcal -9kcal   -318kcal 明けましておめでとうございます...  
1月3日(土) 1190kcal +8kcal   -310kcal no title  
1月4日(日) 1190kcal 0kcal   -310kcal 今年のおみくじの結果は…  
1月5日(月) 1202kcal +12kcal   -298kcal no title  
1月6日(火) 1194kcal -8kcal   -306kcal no title  
1月7日(水) 1185kcal -9kcal   -315kcal 鳥取県で地震  
1月8日(木) 1187kcal +2kcal   -313kcal no title  
1月9日(金) 1190kcal +3kcal   -310kcal no title  
1月10日(土) 1186kcal -4kcal   -314kcal no title  
1月11日(日) 1193kcal +7kcal   -307kcal 寒い‼  
1月12日(月) 1197kcal +4kcal   -303kcal 成人おめでとう‼  
1月13日(火) 1190kcal -7kcal   -310kcal no title  
1月14日(水) 1189kcal -1kcal   -311kcal no title  
1月15日(木) 1187kcal -2kcal   -313kcal ガス代高っ‼  
1月16日(金) 1192kcal +5kcal   -308kcal またまた…  
1月17日(土) 1192kcal 0kcal   -308kcal no title  
1月18日(日) 1194kcal +2kcal   -306kcal 昨日は…  
1月19日(月) 1185kcal -9kcal   -315kcal no title  
1月20日(火) 1192kcal +7kcal   -308kcal 今日から寒くなる〜  
1月21日(水) 1180kcal -12kcal   -320kcal no title  
1月22日(木) 1181kcal +1kcal   -319kcal 雪積もってたようです。  
1月23日(金) 1196kcal +15kcal   -304kcal no title  
1月24日(土) 1197kcal +1kcal   -303kcal また外耳炎が…  
1月25日(日) 1189kcal -8kcal   -311kcal no title  
1月26日(月) 1204kcal +15kcal   -296kcal 明日は…  
1月27日(火) 1199kcal -5kcal   -301kcal 29歳おめでとう‼  
1月28日(水) 1194kcal -5kcal   -306kcal 初めて…  
1月29日(木) 1192kcal -2kcal   -308kcal no title  
1月30日(金) 1191kcal -1kcal   -309kcal まるで呼ばれたかのように・・・  
1月31日(土) 1196kcal +5kcal   -304kcal no title  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,191.2kcal （先月：1,191.2kcal）
増減値（今月） -1kcal （先月：2kcal）
最高値（今月） 1,204kcal （先月：1,205kcal）
最低値（今月） 1,180kcal （先月：1,185kcal）
目標までの残数（今月） あと304kcal （先月：あと303kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,313.5kcal
増減値 -307kcal
最高値 4,580kcal（記録日：2013/05/31）
最低値 6.5kcal（記録日：2012/09/01）