基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2007年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木) 995kcal -11kcal   -19kcal 出勤日  
11月2日(金) 992kcal -3kcal   -22kcal 今月初めてのジム  
11月3日(土) 993kcal +1kcal   -21kcal 出勤日  
11月4日(日) 988kcal -5kcal   -26kcal 体重減った！  
11月5日(月) 987kcal -1kcal   -27kcal 今日の頑張り  
11月6日(火) 991kcal +4kcal   -23kcal 今日の頑張り  
11月7日(水) 998kcal +7kcal   -16kcal 今日の頑張り  
11月8日(木) 992kcal -6kcal   -22kcal 今日の頑張り　～通算24回目～  
11月9日(金) 1005kcal +13kcal   -9kcal ジム通い2ヶ月　～25回目～  
11月10日(土) 1000kcal -5kcal   -14kcal 今日は勉強会  
11月11日(日) 1000kcal 0kcal   -14kcal 今日も勉強会。  
11月12日(月) 979kcal -21kcal   -35kcal ジム通い2ヶ月～26回目～  
11月13日(火) 998kcal +19kcal   -16kcal 今日はジムへ行かず。  
11月14日(水) 993kcal -5kcal   -21kcal ジム通い2ヶ月～27回目～  
11月15日(木) 992kcal -1kcal   -22kcal 出勤日  
11月16日(金) 992kcal 0kcal   -22kcal 出勤日  
11月17日(土) 986kcal -6kcal   -28kcal no title  
11月18日(日) 980kcal -6kcal   -34kcal no title  
11月19日(月) 989kcal +9kcal   -25kcal 仕事に追われ  
11月20日(火) 978kcal -11kcal   -36kcal ジム通い2ヶ月～28回目～  
11月21日(水) 1001kcal +23kcal   -13kcal ジム通い2ヶ月～29回目～ ...  
11月22日(木) 1002kcal +1kcal   -12kcal がん検診  
11月23日(金) 994kcal -8kcal   -20kcal ジム休館日  
11月24日(土) 999kcal +5kcal   -15kcal 勉強会  
11月25日(日) 998kcal -1kcal   -16kcal 勉強会  
11月26日(月) 989kcal -9kcal   -25kcal 忙しい・・・。  
11月27日(火) 1004kcal +15kcal   -10kcal 突然のプレゼント！  
11月28日(水) 995kcal -9kcal   -19kcal 活力なべ  
11月29日(木) 1004kcal +9kcal   -10kcal 勉強会  
11月30日(金) 1000kcal -4kcal   -14kcal 出勤日  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 993.8kcal （先月：991.6kcal）
増減値（今月） -6kcal （先月：16kcal）
最高値（今月） 1,005kcal （先月：1,010kcal）
最低値（今月） 978kcal （先月：974kcal）
目標までの残数（今月） あと-1kcal （先月：あと-7kcal）
総合データ（～11月）
平均値 998.5kcal
増減値 -14kcal
最高値 1,028kcal（記録日：2007/05/18）
最低値 972kcal（記録日：2007/08/30）