基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年06月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（6月）

6月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(水) 1538kcal -12kcal   -53kcal 今日からよろしく  
6月2日(木) 1540kcal +2kcal   -51kcal 区民健診日  
6月3日(金) 1525kcal -15kcal   -66kcal no title  
6月4日(土) 1571kcal +46kcal   -20kcal no title  
6月5日(日) 1550kcal -21kcal   -41kcal no title  
6月6日(月) 1550kcal 0kcal   -41kcal no title  
6月7日(火) 1556kcal +6kcal   -35kcal no title  
6月8日(水) 1578kcal +22kcal   -13kcal no title  
6月9日(木) 1563kcal -15kcal   -28kcal no title  
6月10日(金) 1574kcal +11kcal   -17kcal 今日は休肝日  
6月11日(土) 1578kcal +4kcal   -13kcal 今日は呑まない  
6月12日(日) 1544kcal -34kcal   -47kcal ウォーキング講習会参加  
6月13日(月) 1569kcal +25kcal   -22kcal ウォーキングお休み  
6月14日(火) 1570kcal +1kcal   -21kcal ２０キロウォーキングの取組  
6月15日(水) 1552kcal -18kcal   -39kcal 食べ過ぎ　リバウンドの始まり？  
6月16日(木) 1552kcal 0kcal   -39kcal リバウンド傾向に歯止めかかるか...  
6月17日(金) 1540kcal -12kcal   -51kcal 摂取カロリー減らしたら体重１キ...  
6月18日(土) 1529kcal -11kcal   -62kcal 呑んだ日は1000カロリー増の...  
6月19日(日) 1529kcal 0kcal   -62kcal 体重が減ったら体脂肪が20％を...  
6月20日(月) 1512kcal -17kcal   -79kcal 昨日は摂取カロリー２５００Kc...  
6月21日(火) 1500kcal -12kcal   -91kcal やっぱり昨日は２９００Kcal...  
6月22日(水) 1527kcal +27kcal   -64kcal 今夏一暑い…冷たいビール呑まね...  
6月23日(木) 1527kcal 0kcal   -64kcal 朝の体重62ｷﾛ台、摂取量変わ...  
6月24日(金) 1525kcal -2kcal   -66kcal 油断大敵…食べ過ぎ呑み過ぎ  
6月25日(土) 1565kcal +40kcal   -26kcal 今日は月に一度の飲み放題…呑む...  
6月26日(日) 1538kcal -27kcal   -53kcal 今日はおとなしく巨人阪神戦でも...  
6月27日(月) 1549kcal +11kcal   -42kcal ご飯は幾分控えたつもり、飲んで...  
6月28日(火) 1542kcal -7kcal   -49kcal 摂取カロリー減…やれば結構でき...  
6月29日(水) 1543kcal +1kcal   -48kcal no title  
6月30日(木) 1542kcal -1kcal   -49kcal 4000カロリーを超えるとは、...  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 1,545.9kcal （先月：1,556.5kcal）
増減値（今月） -8kcal （先月：-41kcal）
最高値（今月） 1,578kcal （先月：1,591kcal）
最低値（今月） 1,500kcal （先月：1,534kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～6月）
平均値 1,551.3kcal
増減値 -49kcal
最高値 1,591kcal（記録日：2011/05/01）
最低値 1,500kcal（記録日：2011/06/21）