基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2008年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(土) 1655kcal 0kcal   32kcal 校庭開放テニス  
11月2日(日) 1655kcal 0kcal   32kcal 当分無い地下卓球  
11月3日(月) 1660kcal +5kcal   37kcal 休養  
11月4日(火) 1655kcal -5kcal   32kcal 日本シリーズ  
11月5日(水) 1655kcal 0kcal   32kcal 週イチ卓球三年目突入  
11月6日(木) 1655kcal 0kcal   32kcal 忙し過ぎ…  
11月7日(金) 1655kcal 0kcal   32kcal どうにか今夜も卓球  
11月8日(土) 1650kcal -5kcal   27kcal 雨上がって  
11月9日(日) 1655kcal +5kcal   32kcal 15km散歩  
11月10日(月) 1650kcal -5kcal   27kcal マスターズ上海  
11月11日(火) 1633kcal -17kcal   10kcal マスターズ上海二日目  
11月12日(水) 1650kcal +17kcal   27kcal ちょっとリキむ  
11月13日(木) 1650kcal 0kcal   27kcal 足腰が…  
11月14日(金) 1650kcal 0kcal   27kcal 休養  
11月15日(土) 1655kcal +5kcal   32kcal 午後雨が…  
11月16日(日) 1655kcal 0kcal   32kcal やはり鍋は…  
11月17日(月) 1655kcal 0kcal   32kcal ジョコビッチ　レスナー  
11月18日(火) 1655kcal 0kcal   32kcal 少し走りたいですね  
11月19日(水) 1665kcal +10kcal   42kcal 丸一ヶ月ぶり  
11月20日(木) 1655kcal -10kcal   32kcal 腹筋  
11月21日(金) 1655kcal 0kcal   32kcal 結局…  
11月22日(土) 1655kcal 0kcal   32kcal 校庭開放テニス  
11月23日(日) 1655kcal 0kcal   32kcal 10km散歩  
11月24日(月) 1655kcal 0kcal   32kcal やはり…  
11月25日(火) 1650kcal -5kcal   27kcal シコドで拉致監禁  
11月26日(水) 1655kcal +5kcal   32kcal あともう少し  
11月27日(木) 1660kcal +5kcal   37kcal これでほぼ終わり  
11月28日(金) 1665kcal +5kcal   42kcal 昨夜はお魚デー  
11月29日(土) 1660kcal -5kcal   37kcal まだまだいい天気な感じ  
11月30日(日) 1660kcal 0kcal   37kcal 本日も10km散歩  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,654.6kcal （先月：1,652.4kcal）
増減値（今月） 5kcal （先月：5kcal）
最高値（今月） 1,665kcal （先月：1,659kcal）
最低値（今月） 1,633kcal （先月：1,650kcal）
目標までの残数（今月） あと-60kcal （先月：あと-55kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,651kcal
増減値 37kcal
最高値 1,666kcal（記録日：2008/09/25）
最低値 1,623kcal（記録日：2008/07/31）