腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2016年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(土)              
10月2日(日)              
10月3日(月)              
10月4日(火)              
10月5日(水)              
10月6日(木)              
10月7日(金)              
10月8日(土)              
10月9日(日)              
10月10日(月)              
10月11日(火)              
10月12日(水)              
10月13日(木)              
10月14日(金)              
10月15日(土)              
10月16日(日)              
10月17日(月)              
10月18日(火)              
10月19日(水)              
10月20日(木)              
10月21日(金)              
10月22日(土)           no title  
10月23日(日)           no title  
10月24日(月) 50回 15 kcal dwn   50回   3年半  
10月25日(火) 80回 24 kcal dwn   130回   二日目  
10月26日(水) 80回 24 kcal dwn   210回   復帰三日目  
10月27日(木) 100回 30 kcal up   310回   4日目  
10月28日(金) 60回 18 kcal dwn   370回   5日目  
10月29日(土) 100回 30 kcal up   470回   最初の週末  
10月30日(日) 60回 18 kcal dwn   530回   ちょうど１週間で  
10月31日(月) 60回 18 kcal dwn   590回   １週間で減量１.６キロ  
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月間データ（10月）
合計数（今月） yoko 590回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 73.8回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 25% （先月：---）
総合データ（～10月）
合計数 590回
平均数 73.8回
最高数 100回（記録日：2016/10/29）
目標達成率 25%