腹筋（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>サム君さんのトップページ>記録グラフ一覧>腹筋(回)

腹筋(回)のグラフ

2016年12月
表示期間：
腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(木) 60回 18 kcal dwn   2850回   12月になったあ！  
12月2日(金) 100回 30 kcal up   2950回   酒が飲みたいねえ。  
12月3日(土) 100回 30 kcal up   3050回   8.3キロ減  
12月4日(日) 100回 30 kcal up   3150回   Your name  
12月5日(月) 100回 30 kcal up   3250回   こりゃ、完全に怨恨だな！  
12月6日(火) 60回 18 kcal dwn   3310回   9.1キロ減  
12月7日(水) 100回 30 kcal up   3410回   沖縄から  
12月8日(木)           今日はパームストんノースへ出張  
12月9日(金) 60回 18 kcal dwn   3470回   昨日も一昨日も外食だったのに  
12月10日(土) 60回 18 kcal dwn   3530回   会社のクリスマスパーティーも無...  
12月11日(日) 60回 18 kcal dwn   3590回   ちょうさんから魚の差し入れ  
12月12日(月)           魔の１週間を乗り越えて  
12月13日(火) 60回 18 kcal dwn   3650回   よっしゃあ。10キロオーバー  
12月14日(水)           今日は調子が良いぞ  
12月15日(木) 60回 18 kcal dwn   3710回   着々と  
12月16日(金) 60回 18 kcal dwn   3770回   やはり、体重増えた  
12月17日(土) 100回 30 kcal up   3870回   居酒屋で刺身食べまくり  
12月18日(日) 100回 30 kcal up   3970回   昨日はよく飲んだなあ  
12月19日(月) 100回 30 kcal up   4070回   いつもと違うタイミングでの体重...  
12月20日(火) 100回 30 kcal up   4170回   体調不良  
12月21日(水) 100回 30 kcal up   4270回   今日は体重落ちてるはずなのに  
12月22日(木) 100回 30 kcal up   4370回   12キロ減量成功  
12月23日(金) 100回 30 kcal up   4470回   77..3キロ  
12月24日(土) 100回 30 kcal up   4570回   一気に増えた  
12月25日(日)           ジムの休日  
12月26日(月) 100回 30 kcal up   4670回   完全に体重増えてた  
12月27日(火) 100回 30 kcal up   4770回   連休三日目  
12月28日(水) 100回 30 kcal up   4870回   水ぶくれ？  
12月29日(木) 100回 30 kcal up   4970回   よっしゃあ、復活つの兆し  
12月30日(金) 100回 30 kcal up   5070回   前日、頂いた鯛の刺身を  
12月31日(土) 100回 30 kcal up   5170回   2016最終日の体重は78.1...  
＜＜前月 2016年12月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（12月）
合計数（今月） up 2,380回 （先月：2,200回）
平均数（今月） up 88.1回 （先月：73.3回）
最高数（今月） dwn 100回 （先月：120回）
目標達成率（今月） up 70.4% （先月：30%）
総合データ（～12月）
合計数 5,170回
平均数 79.5回
最高数 120回（記録日：2016/11/06）
目標達成率 46.2%