腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木)              
10月2日(金)              
10月3日(土)              
10月4日(日)           10/4狩野川100kmサイク...  
10月5日(月)           10/5  
10月6日(火)           10/6初日  
10月7日(水)           10/7  
10月8日(木)           10/8台風18号  
10月9日(金)           10/9東京出張  
10月10日(土)           10/10運動会  
10月11日(日)           10/11腰痛最高潮  
10月12日(月)           10/12車検  
10月13日(火)           10/13東京出張  
10月14日(水)           10/14  
10月15日(木)           10/15  
10月16日(金)           10/16  
10月17日(土)           10/17野球の練習  
10月18日(日)           10/18午後出勤  
10月19日(月) 20回 6 kcal up   20回   10/19  
10月20日(火) 20回 6 kcal up   40回   10/20  
10月21日(水) 20回 6 kcal up   60回   10/21  
10月22日(木) 20回 6 kcal up   80回   10/22  
10月23日(金) 20回 6 kcal up   100回   10/23  
10月24日(土) 20回 6 kcal up   120回   10/24  
10月25日(日) 20回 6 kcal up   140回   10/25  
10月26日(月) 30回 9 kcal up   170回   10/26  
10月27日(火) 30回 9 kcal up   200回   10/27東京出張  
10月28日(水) 30回 9 kcal up   230回   10/28  
10月29日(木) 30回 9 kcal up   260回   10/29  
10月30日(金) 30回 9 kcal up   290回   10/30茅ヶ崎で飲み会  
10月31日(土) 30回 9 kcal up   320回   10/31野球の練習と散歩  
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月間データ（10月）
合計数（今月） yoko 320回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 24.6回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～10月）
合計数 320回
平均数 24.6回
最高数 30回（記録日：2009/10/31）
目標達成率 100%