腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土)              
1月2日(日)              
1月3日(月)           1/03息子誕生日  
1月4日(火)           1/04休日出勤  
1月5日(水)           1/05会社初日  
1月6日(木)           1/06  
1月7日(金)           1/07新年会  
1月8日(土)           1/08部屋掃除して東京へ  
1月9日(日) 20回 6 kcal up   8780回   1/09  
1月10日(月) 20回 6 kcal up   8800回   1/10寒川神社お参り  
1月11日(火) 20回 6 kcal up   8820回   1/11  
1月12日(水) 20回 6 kcal up   8840回   1/12  
1月13日(木)           1/13  
1月14日(金)              
1月15日(土) 20回 6 kcal up   8860回   1/15  
1月16日(日) 20回 6 kcal up   8880回   1/16  
1月17日(月) 20回 6 kcal up   8900回   1/17  
1月18日(火)           1/18PM東京出張  
1月19日(水) 20回 6 kcal up   8920回   1/19  
1月20日(木) 20回 6 kcal up   8940回   1/20  
1月21日(金)           1/21  
1月22日(土)              
1月23日(日)              
1月24日(月)           1/24  
1月25日(火)           1/25  
1月26日(水) 20回 6 kcal up   8960回   1/26  
1月27日(木)           1/27  
1月28日(金) 20回 6 kcal up   8980回   1/28呑み会  
1月29日(土)              
1月30日(日)              
1月31日(月)           1/31呑み会  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 220回 （先月：35回）
平均数（今月） up 20回 （先月：17.5回）
最高数（今月） yoko 20回 （先月：20回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：50%）
総合データ（～1月）
合計数 8,980回
平均数 54.4回
最高数 100回（記録日：2010/04/02）
目標達成率 98%