腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土)           no title  
11月2日(日)           no title  
11月3日(月)           no title  
11月4日(火)           心肺より足にくる  
11月5日(水)           no title  
11月6日(木)           no title  
11月7日(金)           no title  
11月8日(土) 66回 36 kcal up   3329回   減量の期限迫る・・・が・・・  
11月9日(日)           情けない足  
11月10日(月)           no title  
11月11日(火)           no title  
11月12日(水)           no title  
11月13日(木)           no title  
11月14日(金)           結局アルコール漬けで本番  
11月15日(土)           とりあえず結婚式終了  
11月16日(日)           no title  
11月17日(月)           no title  
11月18日(火)           突然冬?  
11月19日(水)           冷たい雨でウォーキング中止  
11月20日(木) 36回 19 kcal dwn   3365回   こりゃ冬だなあ  
11月21日(金)           no title  
11月22日(土)           no title  
11月23日(日)           運動したら眠れるのかなあ  
11月24日(月) 40回 22 kcal dwn   3405回   no title  
11月25日(火)           no title  
11月26日(水)           no title  
11月27日(木)           今日から1泊2日の遠征＆2日連...  
11月28日(金)           no title  
11月29日(土)           no title  
11月30日(日)           no title  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 142回 （先月：282回）
平均数（今月） up 47.3回 （先月：35.3回）
最高数（今月） up 66回 （先月：39回）
目標達成率（今月） up 33.3% （先月：0%）
総合データ（～11月）
合計数 3,405回
平均数 35.5回
最高数 70回（記録日：2008/06/15）
目標達成率 10.4%