腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月)           no title  
12月2日(火) 33回 18 kcal dwn   3438回   こんどはかかとか？  
12月3日(水)           no title  
12月4日(木)           no title  
12月5日(金)           no title  
12月6日(土)           no title  
12月7日(日)           もりだくさんな日曜日  
12月8日(月)           no title  
12月9日(火)           no title  
12月10日(水)           こんどは太ももが  
12月11日(木)           no title  
12月12日(金) 33回 18 kcal dwn   3471回   no title  
12月13日(土)           ダメダメな土曜日  
12月14日(日)           がんばったかも  
12月15日(月)           no title  
12月16日(火) 40回 22 kcal dwn   3511回   やっぱ体重増えたか  
12月17日(水) 30回 16 kcal dwn   3541回   初完走  
12月18日(木) 33回 18 kcal dwn   3574回   2日連続完走  
12月19日(金)           no title  
12月20日(土)           no title  
12月21日(日)           no title  
12月22日(月)           no title  
12月23日(火) 36回 19 kcal dwn   3610回   一応運動して取り返したかな？  
12月24日(水)           no title  
12月25日(木)           カロリーオーバーなクリスマスイ...  
12月26日(金) 33回 18 kcal dwn   3643回   今日は無理せずウォーキング  
12月27日(土)           no title  
12月28日(日)           ウォーキング＆温泉でまったり  
12月29日(月)           喉が痛い  
12月30日(火)           no title  
12月31日(水)           風邪のまま大移動  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 238回 （先月：142回）
平均数（今月） dwn 34回 （先月：47.3回）
最高数（今月） dwn 40回 （先月：66回）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：33.3%）
総合データ（～12月）
合計数 3,643回
平均数 35.4回
最高数 70回（記録日：2008/06/15）
目標達成率 9.7%