腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(日)           ジム・オリエンテーション  
12月2日(月)           no title  
12月3日(火)           no title  
12月4日(水)           no title  
12月5日(木)           no title  
12月6日(金)           no title  
12月7日(土)              
12月8日(日)              
12月9日(月)           no title  
12月10日(火)           no title  
12月11日(水)           no title  
12月12日(木)           no title  
12月13日(金)           no title  
12月14日(土)              
12月15日(日)           ダイエット初日  
12月16日(月)           ダイエット2日目  
12月17日(火)           飲み会  
12月18日(水)           帰ってから料理  
12月19日(木)           普通の1日（雪か降りました）  
12月20日(金)           夕飯は、イタリアンへいきました  
12月21日(土) 20回 6 kcal up   20回   今日は料理教室に参加  
12月22日(日) 15回 4 kcal up   35回   雪のち雨、本日はパーティ  
12月23日(月) 20回 6 kcal up   55回   リラックスな休日  
12月24日(火) 30回 9 kcal up   85回   クリスマス・イブ  
12月25日(水) 25回 7 kcal up   110回   普段な1日  
12月26日(木) 30回 9 kcal up   140回   今日は忘年会  
12月27日(金) 30回 9 kcal up   170回   仕事収め  
12月28日(土) 25回 7 kcal up   195回   雪の朝  
12月29日(日) 35回 10 kcal up   230回   何もしない1日  
12月30日(月) 20回 6 kcal up   250回   いい天気  
12月31日(火) 32回 9 kcal up   282回   大晦日  
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月間データ（12月）
合計数（今月） yoko 282回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 25.6回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 35回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～12月）
合計数 282回
平均数 25.6回
最高数 35回（記録日：2013/12/29）
目標達成率 100%