腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火) 50回 up   11369回   今年こそは５０キロ台  
1月2日(水) 50回 up   11419回   今年の必達目標  
1月3日(木) 50回 up   11469回   がんばれ、三鷹高校  
1月4日(金) 30回 up   11499回   悪酔い  
1月5日(土) 30回 up   11529回   酒は飲んでも・・・  
1月6日(日) 30回 up   11559回   本日プチ断食実行日  
1月7日(月) 30回 up   11589回   断食明け復食日  
1月8日(火) 30回 up   11619回   もっと食べてもいいんでは？  
1月9日(水) 30回 up   11649回   今日はパーティー、明日は新年会  
1月10日(木) 30回 up   11679回   休肝日がほしい  
1月11日(金) 30回 up   11709回   散財  
1月12日(土) 30回 up   11739回   DVD４本鑑賞  
1月13日(日) 30回 up   11769回   寒い夜  
1月14日(月) 30回 up   11799回   早く寝よっと  
1月15日(火) 30回 up   11829回   火鍋  
1月16日(水) 130回 up   11959回   初雪  
1月17日(木) 30回 up   11989回   睡眠不足  
1月18日(金) 0回 dwn   11989回   久しぶりのCoCo壱  
1月19日(土) 50回 up   12039回   晩ご飯食べ過ぎた  
1月20日(日) 30回 up   12069回   湯けむりの里  
1月21日(月) 30回 up   12099回   ササミカツカレー  
1月22日(火) 30回 up   12129回   酒は飲んでも・・  
1月23日(水) 0回 dwn   12129回   最終電車  
1月24日(木) 30回 up   12159回   休肝日  
1月25日(金) 30回 up   12189回   体重爆騰  
1月26日(土) 30回 up   12219回   完全休養日  
1月27日(日) 30回 up   12249回   感動したっ！  
1月28日(月) 30回 up   12279回   越谷でおでん  
1月29日(火) 30回 up   12309回   特になし  
1月30日(水) 30回 up   12339回   ヨッパッピー  
1月31日(木) 30回 up   12369回   夜中にウォーキング  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 1,050回 （先月：1,190回）
平均数（今月） dwn 33.9回 （先月：38.4回）
最高数（今月） dwn 30回 （先月：50回）
目標達成率（今月） dwn 94% （先月：97%）
総合データ（～1月）
合計数 12,369回
平均数 39.1回
最高数 210回（記録日：2007/07/14）
目標達成率 98%