腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 90回 27 kcal up   58028回   １日動き回る  
7月2日(土) 0回 0 kcal dwn   58028回   土日稼動始まる  
7月3日(日) 200回 60 kcal up   58228回   日曜日であることを完全に忘れる  
7月4日(月) 20回 6 kcal dwn   58248回   出張　飲み会　  
7月5日(火) 0回 0 kcal dwn   58248回   ２日酔い  
7月6日(水) 0回 0 kcal dwn   58248回   かなり疲れが溜まる  
7月7日(木) 80回 24 kcal up   58328回   バイク教習うれしい  
7月8日(金) 90回 27 kcal up   58418回   かなり活動を入れる  
7月9日(土) 200回 60 kcal up   58618回   前日の疲れが残る  
7月10日(日) 0回 0 kcal dwn   58618回   昼食弁当で１日オフィス  
7月11日(月) 0回 0 kcal dwn   58618回   暑かった  
7月12日(火) 0回 0 kcal dwn   58618回   疲れが取れない  
7月13日(水) 0回 0 kcal dwn   58618回   怒りすぎて反省  
7月14日(木) 0回 0 kcal dwn   58618回   お客さんとG　楽しかった  
7月15日(金) 0回 0 kcal dwn   58618回   Gベスト達成  
7月16日(土) 200回 60 kcal up   58818回   意外と疲れが取れた  
7月17日(日) 200回 60 kcal up   59018回   出張したが周りはリゾート状態  
7月18日(月) 200回 60 kcal up   59218回   子供とﾌﾟｰﾙ  
7月19日(火) 0回 0 kcal dwn   59218回   仕事嵌る  
7月20日(水) 290回 87 kcal up   59508回   台風一過  
7月21日(木) 0回 0 kcal dwn   59508回   超寝不足だが、テーマパーク楽し...  
7月22日(金) 200回 60 kcal up   59708回   楽しかったが、旅行疲れ  
7月23日(土) 0回 0 kcal dwn   59708回   旅行疲れで眠い  
7月24日(日) 200回 60 kcal up   59908回   ２日酔い＋寝不足  
7月25日(月) 0回 0 kcal dwn   59908回   深夜まで仕事  
7月26日(火) 0回 0 kcal dwn   59908回   飲み会楽しかった  
7月27日(水) 0回 0 kcal dwn   59908回   ２日酔いで苦しい  
7月28日(木) 0回 0 kcal dwn   59908回   疲れ溜まり、体調不良  
7月29日(金) 90回 27 kcal up   59998回   体調回復も、おけつくん発症  
7月30日(土) 0回 0 kcal dwn   59998回   いつもの土日出勤  
7月31日(日) 200回 60 kcal up   60198回   関東出張　東京駅異常な混雑  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 2,260回 （先月：4,040回）
平均数（今月） dwn 72.9回 （先月：139.3回）
最高数（今月） dwn 290回 （先月：300回）
目標達成率（今月） dwn 41.9% （先月：72.4%）
総合データ（～7月）
合計数 60,198回
平均数 88.5回
最高数 400回（記録日：2010/09/12）
目標達成率 54.1%