腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)           元旦祭  
1月2日(土)           買い物と瑞浪  
1月3日(日)           元旦祭の片付けと福ちゃんの家へ  
1月4日(月)           ゆっくり休む  
1月5日(火)           仕事はじめ  
1月6日(水)           仕事二日目  
1月7日(木)           お節三日目  
1月8日(金)              
1月9日(土)              
1月10日(日)           加納　三乃支部婦人会総合おつと...  
1月11日(月)           トンちゃん成人式  
1月12日(火)              
1月13日(水)              
1月14日(木)              
1月15日(金) 30回 9 kcal up   30回   三乃春季大祭  
1月16日(土)           台湾出発  
1月17日(日)           鎮座祭  
1月18日(月)           午前　高雄、午後台北  
1月19日(火)           帰国  
1月20日(水)           部長出向かえ  
1月21日(木)           教理発表  
1月22日(金) 20回 6 kcal dwn   50回   記録とり始め  
1月23日(土) 0回 0 kcal dwn   50回   琵琶分教会春季大祭  
1月24日(日) 30回 9 kcal up   80回   平手さん50日祭と合祀祭  
1月25日(月) 20回 6 kcal dwn   100回   台湾伝道懇談会  
1月26日(火) 30回 9 kcal up   130回   本部春季大祭  
1月27日(水) 0回 0 kcal dwn   130回   誕生日  
1月28日(木) 30回 9 kcal up   160回   勲君の誕生日  
1月29日(金) 30回 9 kcal up   190回   修養科との話し合い  
1月30日(土) 0回 0 kcal dwn   190回   講社祭  
1月31日(日) 40回 12 kcal up   230回   テニス  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 230回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 20.9回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 40回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 55% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 230回
平均数 20.9回
最高数 40回（記録日：2010/01/31）
目標達成率 55%