腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 50回 35 kcal up   1270回   最低なジム員(´Д`|||) ...  
11月2日(水) 50回 35 kcal up   1320回   ダウン(>_<)...  
11月3日(木) 50回 35 kcal up   1370回   予定外の訪問者(|||▽　)・...  
11月4日(金) 50回 35 kcal up   1420回   ストレッチ効果！  
11月5日(土)           天罰Σ(||ﾟДﾟ||)ｶﾞｰ...  
11月6日(日)           食の誘惑　)^o^(  
11月7日(月)           疲労の蓄積(T_T)  
11月8日(火) 50回 35 kcal up   1470回   停滞期(|||▽　)  
11月9日(水) 50回 35 kcal up   1520回   食事のコントロール(>_...  
11月10日(木) 50回 35 kcal up   1570回   ダウン(>_<)...  
11月11日(金) 50回 35 kcal up   1620回   ダウン(>_<)...  
11月12日(土)           なぜか食べてしまう(|||▽　...  
11月13日(日)           ダウン(>_<)...  
11月14日(月) 40回 28 kcal up   1660回   なぜだろう？  
11月15日(火) 50回 35 kcal up   1710回   ダウン(|||▽　)  
11月16日(水) 50回 35 kcal up   1760回   ダウン(>_<)...  
11月17日(木) 50回 35 kcal up   1810回   ダウン(>_<)...  
11月18日(金) 50回 35 kcal up   1860回   トレーニングメニューの変更(^...  
11月19日(土)           no title  
11月20日(日)           no title  
11月21日(月) 50回 35 kcal up   1910回   no title  
11月22日(火) 50回 35 kcal up   1960回   no title  
11月23日(水) 50回 35 kcal up   2010回   ダウン(>_<)・...  
11月24日(木) 50回 35 kcal up   2060回   no title  
11月25日(金) 50回 35 kcal up   2110回   no title  
11月26日(土)           no title  
11月27日(日)           ストレスから暴飲暴食に・・・(...  
11月28日(月) 50回 35 kcal up   2160回   no title  
11月29日(火) 50回 35 kcal up   2210回   ダウン  
11月30日(水)           １１月の成果(^ω^) う～ん...  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 990回 （先月：680回）
平均数（今月） up 49.5回 （先月：34回）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 2,210回
平均数 39.5回
最高数 60回（記録日：2011/09/26）
目標達成率 100%