腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金)           くもりはれ  
11月2日(土)           くもり　小雨  
11月3日(日) 10回 2 kcal up   1866回   くもり　時々　はれ  
11月4日(月) 10回 2 kcal up   1876回   くもりときどき小雨  
11月5日(火) 10回 2 kcal up   1886回   くもりはれ  
11月6日(水) 10回 2 kcal up   1896回   くもり  
11月7日(木) 15回 3 kcal up   1911回   小雨　くもり  
11月8日(金)           はれくもり  
11月9日(土)           no title  
11月10日(日) 15回 3 kcal up   1926回   くもり  
11月11日(月) 15回 3 kcal up   1941回   くもりはれ  
11月12日(火) 15回 3 kcal up   1956回   くもりはれ  
11月13日(水)           はれくもり  
11月14日(木)           くもり  
11月15日(金)           くもりのち雨  
11月16日(土) 10回 2 kcal up   1966回   はれくもり  
11月17日(日) 25回 5 kcal up   1991回   くもりはれ  
11月18日(月) 10回 2 kcal up   2001回   くもりはれ  
11月19日(火)           くもりはれ  
11月20日(水)           くもりはれ  
11月21日(木) 10回 2 kcal up   2011回   くもりはれ  
11月22日(金)           くもりはれ  
11月23日(土) 10回 2 kcal up   2021回   祝　Nike+　3000Km走...  
11月24日(日) 10回 2 kcal up   2031回   くもりはれ  
11月25日(月) 15回 3 kcal up   2046回   くもりのち雨  
11月26日(火) 15回 3 kcal up   2061回   くもりはれ  
11月27日(水) 25回 5 kcal up   2086回   くもりはれ  
11月28日(木)           くもり  
11月29日(金)           くもりはれ  
11月30日(土) 10回 2 kcal up   2096回   くもりはれ  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 240回 （先月：50回）
平均数（今月） up 13.3回 （先月：10回）
最高数（今月） up 25回 （先月：10回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 2,096回
平均数 12.6回
最高数 30回（記録日：2012/10/15）
目標達成率 99.4%