スクワット（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>dadada711さんのトップページ>記録グラフ一覧>スクワット(回)

スクワット(回)のグラフ

2014年09月
表示期間：
スクワットのグラフ
日別データ（9月）

9月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(月)              
9月2日(火)              
9月3日(水)              
9月4日(木)              
9月5日(金)              
9月6日(土)              
9月7日(日)              
9月8日(月) 40回 20 kcal up   40回   １日目（Tarzan 筋トレ）  
9月9日(火)           ２日目（ストレッチ）  
9月10日(水)           ３日目（ストレッチ）  
9月11日(木) 20回 10 kcal dwn   60回   ４日目（ダンベル・トレーニング...  
9月12日(金) 15回 7 kcal dwn   75回   ５日目（軽いダンベル・ストレッ...  
9月13日(土) 20回 10 kcal dwn   95回   ６日目（軽いダンベル・ストレッ...  
9月14日(日) 40回 20 kcal up   135回   ７日目（ダンベル・筋トレ）  
9月15日(月) 15回 7 kcal dwn   150回   ８日目☆★（軽いダンベル、エク...  
9月16日(火) 25回 12 kcal dwn   175回   ９日目（軽いダンベル、エクササ...  
9月17日(水) 40回 20 kcal up   215回   10日目（ダンベル、筋トレ）  
9月18日(木) 10回 5 kcal dwn   225回   11日目（軽いダンベル、エクサ...  
9月19日(金) 20回 10 kcal dwn   245回   12日目（軽いダンベル・エクサ...  
9月20日(土) 20回 10 kcal dwn   265回   13日目（徒歩・ダンベル・筋ト...  
9月21日(日) 30回 15 kcal dwn   295回   14日目☆（ウォーキング・軽い...  
9月22日(月)           15日目★（徒歩）  
9月23日(火) 20回 10 kcal dwn   315回   16日目☆（ダンベル・筋トレ）  
9月24日(水)           17日目（ウォーキング）  
9月25日(木) 40回 20 kcal up   355回   18日目（ダンベル・筋トレ）  
9月26日(金)           19日目★（徒歩）  
9月27日(土)           20日目☆★（徒歩）  
9月28日(日) 60回 30 kcal up   415回   21日目☆（筋トレ・ダンベル短...  
9月29日(月) 15回 7 kcal dwn   430回   22日目（軽いダンベル・エクサ...  
9月30日(火) 35回 17 kcal dwn   465回   23日目（軽いダンベル・エクサ...  
＜＜前月 2014年9月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（9月）
合計数（今月） yoko 465回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 27.4回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 29% （先月：---）
総合データ（～9月）
合計数 465回
平均数 27.4回
最高数 60回（記録日：2014/09/28）
目標達成率 29%