スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2018年12月
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スクワットのグラフ
日別データ（12月）

12月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(土) 10回 5 kcal dwn   5435回   千姿万態（せんしばんたい）  
12月2日(日) 10回 5 kcal dwn   5445回   浅酌低唱（せんしゃくていしょう...  
12月3日(月) 10回 5 kcal dwn   5455回   前車覆轍 (ぜんしゃのふくてつ...  
12月4日(火) 10回 5 kcal dwn   5465回   千射万箭（せんしゃばんせん）  
12月5日(水) 10回 5 kcal dwn   5475回   千秋万古（せんしゅうばんこ）  
12月6日(木) 10回 5 kcal dwn   5485回   千秋万歳（せんしゅうばんざい）  
12月7日(金)           千乗之国（せんじょうのくに）  
12月8日(土) 10回 5 kcal dwn   5495回   川上之嘆（せんじょうのたん）  
12月9日(日) 10回 5 kcal dwn   5505回   千乗万騎（せんじょうばんき）  
12月10日(月) 10回 5 kcal dwn   5515回   千状万態(せんじょうばんたい)  
12月11日(火) 10回 5 kcal dwn   5525回   禅譲放伐(ぜんじょうほうばつ)  
12月12日(水) 10回 5 kcal dwn   5535回   千緒万端(せんしょばんたん)  
12月13日(木) 10回 5 kcal dwn   5545回   全身全霊（ぜんしんぜんれい）  
12月14日(金) 10回 5 kcal dwn   5555回   千辛万苦（せんしんばんく）  
12月15日(土) 10回 5 kcal dwn   5565回   前人未到（ぜんじんみとう）  
12月16日(日) 10回 5 kcal dwn   5575回   煎水作冰（せんすいさくひょう）  
12月17日(月) 10回 5 kcal dwn   5585回   先制攻撃（せんせいこうげき）  
12月18日(火) 10回 5 kcal dwn   5595回   全生全帰(ぜんせいぜんき)  
12月19日(水)           先聖先師（せんせいせんし）  
12月20日(木) 10回 5 kcal dwn   5605回   千村万落(せんそんばんらく)  
12月21日(金)           前代未聞（ぜんだいみもん）  
12月22日(土) 20回 10 kcal up   5625回   栴檀双葉（せんだんのふたば）  
12月23日(日) 10回 5 kcal dwn   5635回   先知先覚(せんちせんがく)  
12月24日(月) 10回 5 kcal dwn   5645回   全知全能(ぜんちぜんのう)  
12月25日(火) 10回 5 kcal dwn   5655回   前程万里(ぜんていばんり)  
12月26日(水) 10回 5 kcal dwn   5665回   先手必勝（せんてひっしょう）  
12月27日(木) 10回 5 kcal dwn   5675回   前途多難（ぜんとたなん）  
12月28日(金) 10回 5 kcal dwn   5685回   前途有望（ぜんとゆうぼう）  
12月29日(土) 10回 5 kcal dwn   5695回   前途洋洋（ぜんとようよう）  
12月30日(日) 10回 5 kcal dwn   5705回   前途遼遠（ぜんとりょうえん）  
12月31日(月)           千成瓢箪（せんなりびょうたん）  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 280回 （先月：300回）
平均数（今月） up 10.4回 （先月：10.3回）
最高数（今月） up 20回 （先月：15回）
目標達成率（今月） up 3.7% （先月：0%）
総合データ（～12月）
合計数 5,705回
平均数 9.2回
最高数 44回（記録日：2014/02/01）
目標達成率 7.5%