スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2026年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 76回 38 kcal up   60867回   今年もよろしくお願いします  
1月2日(金) 71回 35 kcal up   60938回   晴  
1月3日(土) 81回 40 kcal up   61019回   晴  
1月4日(日) 66回 33 kcal up   61085回   快晴  
1月5日(月) 63回 31 kcal up   61148回   晴  
1月6日(火) 61回 30 kcal up   61209回   晴  
1月7日(水) 77回 38 kcal up   61286回   曇  
1月8日(木) 63回 31 kcal up   61349回   晴  
1月9日(金) 35回 17 kcal dwn   61384回   快晴  
1月10日(土) 96回 48 kcal up   61480回   快晴  
1月11日(日) 75回 37 kcal up   61555回   曇のち晴  
1月12日(月) 62回 31 kcal up   61617回   快晴  
1月13日(火) 64回 32 kcal up   61681回   晴  
1月14日(水) 80回 40 kcal up   61761回   晴  
1月15日(木) 85回 42 kcal up   61846回   晴  
1月16日(金) 80回 40 kcal up   61926回   快晴、黄砂  
1月17日(土) 77回 38 kcal up   62003回   晴  
1月18日(日) 85回 42 kcal up   62088回   晴  
1月19日(月) 60回 30 kcal up   62148回   晴  
1月20日(火) 62回 31 kcal up   62210回   晴  
1月21日(水) 25回 12 kcal dwn   62235回   曇のち晴  
1月22日(木) 65回 32 kcal up   62300回   晴  
1月23日(金) 75回 37 kcal up   62375回   晴  
1月24日(土) 73回 36 kcal up   62448回   晴  
1月25日(日) 65回 32 kcal up   62513回   晴  
1月26日(月) 65回 32 kcal up   62578回   晴  
1月27日(火) 60回 30 kcal up   62638回   晴  
1月28日(水) 72回 36 kcal up   62710回   晴  
1月29日(木) 60回 30 kcal up   62770回   晴  
1月30日(金) 64回 32 kcal up   62834回   快晴  
1月31日(土) 45回 22 kcal dwn   62879回   晴  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 2,088回 （先月：2,172回）
平均数（今月） dwn 67.4回 （先月：70.1回）
最高数（今月） dwn 96回 （先月：111回）
目標達成率（今月） dwn 90% （先月：94%）
総合データ（～1月）
合計数 62,879回
平均数 25.1回
最高数 111回（記録日：2025/12/22）
目標達成率 8%