スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2011年03月
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スクワットのグラフ
日別データ（3月）

3月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
3月1日(火) 150回 75 kcal up   23390回   おなかに効く運動？  
3月2日(水) 150回 75 kcal up   23540回   臀部に効くのは....  
3月3日(木) 150回 75 kcal up   23690回   歩数計測  
3月4日(金) 100回 50 kcal dwn   23790回   筋肉痛  
3月5日(土) 150回 75 kcal up   23940回   no title  
3月6日(日) 50回 25 kcal dwn   23990回   同窓会と篠山マラソン  
3月7日(月) 100回 50 kcal dwn   24090回   月曜日  
3月8日(火) 150回 75 kcal up   24240回   寒い  
3月9日(水) 150回 75 kcal up   24390回   今日も寒い  
3月10日(木) 200回 100 kcal up   24590回   花粉症  
3月11日(金) 100回 50 kcal dwn   24690回   ！  
3月12日(土) 150回 75 kcal up   24840回   これから....  
3月13日(日) 200回 100 kcal up   25040回   no title  
3月14日(月) 150回 75 kcal up   25190回   月曜日  
3月15日(火) 150回 75 kcal up   25340回   日頃意識しておくこと  
3月16日(水) 150回 75 kcal up   25490回   献血  
3月17日(木) 150回 75 kcal up   25640回   歩数計  
3月18日(金) 200回 100 kcal up   25840回   血圧  
3月19日(土) 100回 50 kcal dwn   25940回   血圧  
3月20日(日) 100回 50 kcal dwn   26040回   no title  
3月21日(月) 100回 50 kcal dwn   26140回   no title  
3月22日(火) 150回 75 kcal up   26290回   no title  
3月23日(水) 150回 75 kcal up   26440回   腹回りすっきり化  
3月24日(木) 150回 75 kcal up   26590回   絞る  
3月25日(金) 150回 75 kcal up   26740回   生活歩数？  
3月26日(土) 150回 75 kcal up   26890回   体重が増える  
3月27日(日) 150回 75 kcal up   27040回   花粉症  
3月28日(月) 150回 75 kcal up   27190回   少し.....  
3月29日(火) 150回 75 kcal up   27340回   首こり  
3月30日(水) 200回 100 kcal up   27540回   選挙  
3月31日(木)           no title  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 4,300回 （先月：300回）
平均数（今月） dwn 143.3回 （先月：150回）
最高数（今月） up 200回 （先月：150回）
目標達成率（今月） dwn 77% （先月：100%）
総合データ（～3月）
合計数 27,540回
平均数 136.3回
最高数 550回（記録日：2010/05/23）
目標達成率 54%