スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2013年05月
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スクワットのグラフ
日別データ（5月）

5月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
5月1日(水) 40回 20 kcal up   31051.25回   昼まで寝る  
5月2日(木) 40回 20 kcal up   31091.25回   ゴルフ練習で汗ながす  
5月3日(金) 45回 22 kcal up   31136.25回   １日中眠たい  
5月4日(土) 40回 20 kcal up   31176.25回   久しぶりにゴルフ１００切る  
5月5日(日) 100回 50 kcal up   31276.25回   睡眠がうまく取れない  
5月6日(月) 100回 50 kcal up   31376.25回   明日会社に行きたくない  
5月7日(火) 40回 20 kcal up   31416.25回   会社でうまくコントロールできな...  
5月8日(水) 40回 20 kcal up   31456.25回   精神／肉体共に調子が上がらない  
5月9日(木) 0回 0 kcal dwn   31456.25回   飲み会に参加できない  
5月10日(金) 0回 0 kcal dwn   31456.25回   睡眠不足、朝が体調悪い  
5月11日(土) 60回 30 kcal up   31516.25回   うまく眠れない　疲れがでる  
5月12日(日) 100回 50 kcal up   31616.25回   わりと朝から動けた  
5月13日(月) 0回 0 kcal dwn   31616.25回   身体調子悪い  
5月14日(火) 0回 0 kcal dwn   31616.25回   仕事ミスで急激にうつ状態悪化  
5月15日(水) 0回 0 kcal dwn   31616.25回   人と会うことができなくなった  
5月16日(木) 0回 0 kcal dwn   31616.25回   前夜眠れない  
5月17日(金) 0回 0 kcal dwn   31616.25回   激しい睡眠不足のため、体調悪い  
5月18日(土) 0回 0 kcal dwn   31616.25回   不思議と自宅では眠れる  
5月19日(日) 0回 0 kcal dwn   31616.25回   またタイに帰ってきた  
5月20日(月) 0回 0 kcal dwn   31616.25回   公表されたが、幕引き方式がイメ...  
5月21日(火) 0回 0 kcal dwn   31616.25回   良くない異動かな？  
5月22日(水) 0回 0 kcal dwn   31616.25回   接待がきつく感じる  
5月23日(木) 0回 0 kcal dwn   31616.25回   前日の疲れ残る  
5月24日(金) 0回 0 kcal dwn   31616.25回   かなり寝てしまう  
5月25日(土) 30回 15 kcal up   31646.25回   やっとアテンド終わる  
5月26日(日) 40回 20 kcal up   31686.25回   食事を作ったが、まずかった  
5月27日(月) 0回 0 kcal dwn   31686.25回   先週の疲れが出た  
5月28日(火) 20回 10 kcal up   31706.25回   久しぶりに前日眠れる  
5月29日(水) 0回 0 kcal dwn   31706.25回   やっと決断できた  
5月30日(木) 0回 0 kcal dwn   31706.25回   仕事の怒り  
5月31日(金) 0回 0 kcal dwn   31706.25回   ストレスが抑えられない  
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月間データ（5月）
合計数（今月） up 695回 （先月：186.3回）
平均数（今月） up 22.4回 （先月：6.4回）
最高数（今月） up 100回 （先月：20回）
目標達成率（今月） up 41.9% （先月：31%）
総合データ（～5月）
合計数 31,706.3回
平均数 23.1回
最高数 100回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 65.1%