スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2025年11月
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スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 40回 20 kcal up   66952.95回   息子の学祭でアカペラライブを見...  
11月2日(日) 40回 20 kcal up   66992.95回   鞍ヶ池公園へ愛犬と散歩  
11月3日(月) 0回 0 kcal dwn   66992.95回   微熱出る  
11月4日(火) 0回 0 kcal dwn   66992.95回   インフルエンザになる  
11月5日(水) 0回 0 kcal dwn   66992.95回   熱下がる  
11月6日(木) 0回 0 kcal dwn   66992.95回   多少仕事する  
11月7日(金) 0回 0 kcal dwn   66992.95回   在宅勤務  
11月8日(土) 0回 0 kcal dwn   66992.95回   過去のドラマ見る  
11月9日(日) 0回 0 kcal dwn   66992.95回   息子の就職で一緒に悩む  
11月10日(月) 0回 0 kcal dwn   66992.95回   滋賀出張  
11月11日(火) 0回 0 kcal dwn   66992.95回   滋賀出張  
11月12日(水) 0回 0 kcal dwn   66992.95回   滋賀出張  
11月13日(木) 0回 0 kcal dwn   66992.95回   滋賀出張  
11月14日(金) 0回 0 kcal dwn   66992.95回   久しぶりの自宅  
11月15日(土) 0回 0 kcal dwn   66992.95回   No No Girls 見る  
11月16日(日) 40回 20 kcal up   67032.95回   休みはすぐ終わる  
11月17日(月) 0回 0 kcal dwn   67032.95回   滋賀出張  
11月18日(火) 0回 0 kcal dwn   67032.95回   在宅勤務  
11月19日(水) 20回 10 kcal up   67052.95回   滋賀出張  
11月20日(木) 0回 0 kcal dwn   67052.95回   太田出張  
11月21日(金) 40回 20 kcal up   67092.95回   滋賀出張  
11月22日(土) 40回 20 kcal up   67132.95回   母親と弟と過ごす  
11月23日(日) 40回 20 kcal up   67172.95回   母親と弟と過ごす　トヨタ産業技...  
11月24日(月) 40回 20 kcal up   67212.95回   連休最終日  
11月25日(火) 40回 20 kcal up   67252.95回   在宅勤務  
11月26日(水) 40回 20 kcal up   67292.95回   滋賀出張  
11月27日(木) 40回 20 kcal up   67332.95回   滋賀出張  
11月28日(金) 40回 20 kcal up   67372.95回   Management Revi...  
11月29日(土) 40回 20 kcal up   67412.95回   No No Girls見る  
11月30日(日) 40回 20 kcal up   67452.95回   自宅でゆっくり  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 540回 （先月：1,220回）
平均数（今月） dwn 18回 （先月：39.4回）
最高数（今月） dwn 40回 （先月：60回）
目標達成率（今月） dwn 46.7% （先月：96.8%）
総合データ（～11月）
合計数 67,453.0回
平均数 12.1回
最高数 220回（記録日：2025/01/12）
目標達成率 26.7%