スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2011年07月
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スクワットのグラフ
日別データ（7月）

7月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 60回 28 kcal dwn   1260回   no title  
7月2日(土) 40回 18 kcal dwn   1300回   コース新記録が出た。67分13...  
7月3日(日) 140回 65 kcal up   1440回   no title  
7月4日(月) 40回 18 kcal dwn   1480回   暑さのせいで連日呑み過ぎ、アイ...  
7月5日(火) 40回 18 kcal dwn   1520回   今日の摂取カロリーは３０００は...  
7月6日(水) 40回 18 kcal dwn   1560回   暑いのでウォーキングは慎重に、...  
7月7日(木) 150回 70 kcal up   1710回   no title  
7月8日(金) 30回 14 kcal dwn   1740回   no title  
7月9日(土) 30回 14 kcal dwn   1770回   no title  
7月10日(日) 90回 42 kcal dwn   1860回   no title  
7月11日(月) 30回 14 kcal dwn   1890回   no title  
7月12日(火) 30回 14 kcal dwn   1920回   no title  
7月13日(水) 90回 42 kcal dwn   2010回   no title  
7月14日(木) 90回 42 kcal dwn   2100回   no title  
7月15日(金) 30回 14 kcal dwn   2130回   no title  
7月16日(土) 30回 14 kcal dwn   2160回   no title  
7月17日(日) 150回 70 kcal up   2310回   no title  
7月18日(月) 40回 18 kcal dwn   2350回   no title  
7月19日(火) 120回 56 kcal up   2470回   no title  
7月20日(水) 90回 42 kcal dwn   2560回   no title  
7月21日(木) 60回 28 kcal dwn   2620回   no title  
7月22日(金) 0回 0 kcal dwn   2620回   no title  
7月23日(土) 30回 14 kcal dwn   2650回   no title  
7月24日(日) 180回 84 kcal up   2830回   no title  
7月25日(月) 30回 14 kcal dwn   2860回   no title  
7月26日(火) 90回 42 kcal dwn   2950回   no title  
7月27日(水) 30回 14 kcal dwn   2980回   no title  
7月28日(木) 180回 84 kcal up   3160回   no title  
7月29日(金) 30回 14 kcal dwn   3190回   一年ぶりにジョギング  
7月30日(土) 30回 14 kcal dwn   3220回   no title  
7月31日(日) 0回 0 kcal dwn   3220回   no title  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 2,020回 （先月：1,200回）
平均数（今月） up 65.2回 （先月：57.1回）
最高数（今月） up 180回 （先月：160回）
目標達成率（今月） up 19.4% （先月：9.5%）
総合データ（～7月）
合計数 3,220回
平均数 61.9回
最高数 180回（記録日：2011/07/28）
目標達成率 15.4%