スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2011年09月
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スクワットのグラフ
日別データ（9月）

9月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(木)              
9月2日(金)              
9月3日(土)           no title  
9月4日(日)           no title  
9月5日(月)           no title  
9月6日(火)           no title  
9月7日(水)           no title  
9月8日(木)           no title  
9月9日(金)           no title  
9月10日(土)           no title  
9月11日(日)           no title  
9月12日(月)           疲れが残ってるようだ((+_+...  
9月13日(火)           唐揚げってカロリーあるなぁ(&...  
9月14日(水)           サラダパスタは結構、高カロリー...  
9月15日(木)           食事の摂取量の計算を厳密にしな...  
9月16日(金)           やっぱりダイエットの成功のカギ...  
9月17日(土)           メニューを改善(^O^)／  
9月18日(日)           う～ん難しいどうしても食べてし...  
9月19日(月)           今週はこれで様子をみよう。  
9月20日(火)           やっと食事を克服o(^∇^o)...  
9月21日(水)           禁を犯してしまった(T_T)  
9月22日(木) 15回 7 kcal dwn   15回   体重が初めて88キロ台にう・う...  
9月23日(金)           ちょっとヤバイ傾向に・・・((...  
9月24日(土)           油断禁物・・・(T_T)  
9月25日(日)           体重がたった二日で２キロ増？＼...  
9月26日(月) 15回 7 kcal dwn   30回   何とかウェイトダウンへ行きそう...  
9月27日(火)           ニキロの悪夢から生還ヽ(´▽`...  
9月28日(水) 15回 7 kcal dwn   45回   トレーニングの継続ってホントに...  
9月29日(木)           継続は力なり<(｀^´)...  
9月30日(金) 15回 7 kcal dwn   60回   ９月の反省と成果o(^-^)o  
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月間データ（9月）
合計数（今月） yoko 60回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 15回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 15回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～9月）
合計数 60回
平均数 15回
最高数 15回（記録日：2011/09/30）
目標達成率 0%