睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日) 6時間 dwn   33629.3時間   休日　ゴルフ練習  
3月2日(月) 6時間 dwn   33635.3時間   仕事  
3月3日(火) 6時間 dwn   33641.3時間   仕事　外食  
3月4日(水) 6時間 dwn   33647.3時間   仕事  
3月5日(木) 6時間 dwn   33653.3時間   仕事  
3月6日(金) 5時間 dwn   33658.3時間   有休　雲仙旅行　１日目  
3月7日(土) 6時間 dwn   33664.3時間   休日　雲仙旅行　２日目  
3月8日(日) 7時間 up   33671.3時間   休日　買物　散歩  
3月9日(月) 6時間 dwn   33677.3時間   仕事  
3月10日(火) 6時間 dwn   33683.3時間   仕事  
3月11日(水) 6時間 dwn   33689.3時間   有休　転職先書類提出　散歩  
3月12日(木) 6時間 dwn   33695.3時間   仕事  
3月13日(金) 6時間 dwn   33701.3時間   仕事　残り４日  
3月14日(土) 6時間 dwn   33707.3時間   休日　車検　お祝い  
3月15日(日) 6時間 dwn   33713.3時間   休日出勤　掃除  
3月16日(月) 6時間 dwn   33719.3時間   仕事  
3月17日(火) 6時間 dwn   33725.3時間   有休　残り２日  
3月18日(水) 6時間 dwn   33731.3時間   仕事  
3月19日(木) 6時間 dwn   33737.3時間   仕事　最終日  
3月20日(金) 5時間 dwn   33742.3時間   休日　散髪　お見舞い　送別会  
3月21日(土) 5時間 dwn   33747.3時間   休日　買物  
3月22日(日) 5時間 dwn   33752.3時間   出雲旅行　１日目  
3月23日(月) 5時間 dwn   33757.3時間   出雲旅行　２日目  
3月24日(火) 6.5時間 dwn   33763.8時間   有休取得　２日目  
3月25日(水) 6.5時間 dwn   33770.3時間   有休３日目　手続き　散歩  
3月26日(木) 6時間 dwn   33776.3時間   有休　４日目　健康診断  
3月27日(金) 6時間 dwn   33782.3時間   有休　5日目　ゴルフラウンド  
3月28日(土) 6時間 dwn   33788.3時間   休日　外食  
3月29日(日) 6.5時間 dwn   33794.8時間   休日　チューリップ・桜撮影  
3月30日(月) 6.5時間 dwn   33801.3時間   有休６日目　伐採  
3月31日(火) 6時間 dwn   33807.3時間   有休７日目　滝・桜撮影  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 184時間 （先月：164時間）
平均数（今月） dwn 5.94時間 （先月：6.07時間）
最高数（今月） up 7時間 （先月：6.50時間）
目標達成率（今月） up 3% （先月：0%）
総合データ（～3月）
合計数 33,807.30時間
平均数 6.50時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 32%