睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月)           no title  
12月2日(火) 6時間 dwn   478.7時間   no title  
12月3日(水)           no title  
12月4日(木) 7.3時間 up   486時間   ｼﾞﾑ　（body comba...  
12月5日(金) 6時間 dwn   492時間   no title  
12月6日(土)           no title  
12月7日(日)              
12月8日(月) 8.5時間 up   500.5時間   no title  
12月9日(火)           no title  
12月10日(水) 8時間 up   508.5時間   ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分  
12月11日(木) 8.5時間 up   517時間   ｼﾞﾑ(筋トレ３セット＋クロス...  
12月12日(金) 6時間 dwn   523時間   ｼﾞﾑ(筋トレ2ｾｯﾄ＋ｸﾛｽ...  
12月13日(土) 9時間 up   532時間   no title  
12月14日(日) 6時間 dwn   538時間   no title  
12月15日(月) 7時間 up   545時間   no title  
12月16日(火)              
12月17日(水) 5時間 dwn   550時間   no title  
12月18日(木) 8時間 up   558時間   ｼﾞﾑ（ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝ＋ｸﾛｽ...  
12月19日(金)           no title  
12月20日(土) 7時間 up   565時間   no title  
12月21日(日)           ｼﾞﾑ（筋トレ３ｾｯﾄ＋ｸﾛｽ...  
12月22日(月) 6時間 dwn   571時間   no title  
12月23日(火)           no title  
12月24日(水)              
12月25日(木)              
12月26日(金) 6.5時間 dwn   577.5時間   no title  
12月27日(土) 8時間 up   585.5時間   no title  
12月28日(日)              
12月29日(月) 8.5時間 up   594時間   no title  
12月30日(火)              
12月31日(水)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 121.30時間 （先月：159.70時間）
平均数（今月） up 7.14時間 （先月：6.94時間）
最高数（今月） yoko 9時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） dwn 58.8% （先月：65.2%）
総合データ（～12月）
合計数 594時間
平均数 7.07時間
最高数 9.50時間（記録日：2008/10/01）
目標達成率 61.9%