睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2014年09月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（9月）

9月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
9月1日(月)              
9月2日(火)              
9月3日(水)              
9月4日(木)              
9月5日(金)              
9月6日(土)              
9月7日(日)              
9月8日(月) 7時間 up   7時間   １日目（Tarzan 筋トレ）  
9月9日(火) 6.5時間 dwn   13.5時間   ２日目（ストレッチ）  
9月10日(水) 6.5時間 dwn   20時間   ３日目（ストレッチ）  
9月11日(木) 6.5時間 dwn   26.5時間   ４日目（ダンベル・トレーニング...  
9月12日(金) 8時間 up   34.5時間   ５日目（軽いダンベル・ストレッ...  
9月13日(土) 9.5時間 up   44時間   ６日目（軽いダンベル・ストレッ...  
9月14日(日) 6時間 dwn   50時間   ７日目（ダンベル・筋トレ）  
9月15日(月) 5.5時間 dwn   55.5時間   ８日目☆★（軽いダンベル、エク...  
9月16日(火) 6時間 dwn   61.5時間   ９日目（軽いダンベル、エクササ...  
9月17日(水) 6時間 dwn   67.5時間   10日目（ダンベル、筋トレ）  
9月18日(木) 6.5時間 dwn   74時間   11日目（軽いダンベル、エクサ...  
9月19日(金) 8.5時間 up   82.5時間   12日目（軽いダンベル・エクサ...  
9月20日(土) 10時間 up   92.5時間   13日目（徒歩・ダンベル・筋ト...  
9月21日(日) 6時間 dwn   98.5時間   14日目☆（ウォーキング・軽い...  
9月22日(月) 6時間 dwn   104.5時間   15日目★（徒歩）  
9月23日(火) 5.5時間 dwn   110時間   16日目☆（ダンベル・筋トレ）  
9月24日(水) 7時間 up   117時間   17日目（ウォーキング）  
9月25日(木) 7時間 up   124時間   18日目（ダンベル・筋トレ）  
9月26日(金) 7時間 up   131時間   19日目★（徒歩）  
9月27日(土)           20日目☆★（徒歩）  
9月28日(日) 5.5時間 dwn   136.5時間   21日目☆（筋トレ・ダンベル短...  
9月29日(月) 6.5時間 dwn   143時間   22日目（軽いダンベル・エクサ...  
9月30日(火) 6.5時間 dwn   149.5時間   23日目（軽いダンベル・エクサ...  
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月間データ（9月）
合計数（今月） yoko 149.50時間 （先月：---）
平均数（今月） yoko 6.80時間 （先月：---）
最高数（今月） yoko 10時間 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 36% （先月：---）
総合データ（～9月）
合計数 149.50時間
平均数 6.80時間
最高数 10時間（記録日：2014/09/20）
目標達成率 36%