睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年06月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（6月）

6月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
6月1日(月) 7.25時間 up   35335.68時間   晴  
6月2日(火) 9時間 up   35344.68時間   薄曇  
6月3日(水) 7.75時間 up   35352.43時間   強雨、夕方台風一過？  
6月4日(木) 5.75時間 dwn   35358.18時間   曇  
6月5日(金) 9時間 up   35367.18時間   晴のち曇時々小雨  
6月6日(土) 8.5時間 up   35375.68時間   晴雲多し  
6月7日(日) 6.75時間 dwn   35382.43時間   曇時々雨、夕方から雨  
6月8日(月) 6.75時間 dwn   35389.18時間   小雨のち曇  
6月9日(火) 9時間 up   35398.18時間   曇  
6月10日(水) 7時間 up   35405.18時間   曇時々雨  
6月11日(木) 7時間 up   35412.18時間   曇  
6月12日(金) 6.5時間 dwn   35418.68時間   晴、午後一時雷雨、のち曇  
6月13日(土) 8.25時間 up   35426.93時間   晴  
6月14日(日) 7.75時間 up   35434.68時間   薄曇  
6月15日(月) 6.5時間 dwn   35441.18時間   雨午後曇  
6月16日(火) 6時間 dwn   35447.18時間   晴  
6月17日(水) 6.25時間 dwn   35453.43時間   晴  
6月18日(木) 6.75時間 dwn   35460.18時間   雨のち曇  
6月19日(金) 6.75時間 dwn   35466.93時間   晴  
6月20日(土) 7.75時間 up   35474.68時間   雨  
6月21日(日) 7時間 up   35481.68時間   曇  
6月22日(月) 7.25時間 up   35488.93時間   晴  
6月23日(火) 7時間 up   35495.93時間   晴雲多し  
6月24日(水) 7.5時間 up   35503.43時間   曇  
6月25日(木) 5.75時間 dwn   35509.18時間   雨  
6月26日(金) 6.25時間 dwn   35515.43時間   雨  
6月27日(土) 7時間 up   35522.43時間   曇  
6月28日(日) 7.25時間 up   35529.68時間   雨のち曇、夜また雨  
6月29日(月) 5.5時間 dwn   35535.18時間   霧雨のち曇  
6月30日(火) 5時間 dwn   35540.18時間   曇  
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月間データ（6月）
合計数（今月） up 211.75時間 （先月：208.25時間）
平均数（今月） up 7.06時間 （先月：6.72時間）
最高数（今月） dwn 9時間 （先月：9.25時間）
目標達成率（今月） up 57% （先月：39%）
総合データ（～6月）
合計数 35,540.18時間
平均数 6.48時間
最高数 13時間（記録日：2020/01/20）
目標達成率 34%