睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水) 3.5時間 dwn   35543.68時間   曇  
7月2日(木) 5時間 dwn   35548.68時間   晴、午後一時雨のち晴  
7月3日(金) 8.5時間 up   35557.18時間   晴  
7月4日(土) 8時間 up   35565.18時間   曇のち雨  
7月5日(日) 7.5時間 up   35572.68時間   晴時々曇  
7月6日(月) 5.75時間 dwn   35578.43時間   曇、雨降ったり止んだり  
7月7日(火) 7.75時間 up   35586.18時間   曇  
7月8日(水) 5.75時間 dwn   35591.93時間   晴  
7月9日(木) 6.25時間 dwn   35598.18時間   晴  
7月10日(金) 8.25時間 up   35606.43時間   晴  
7月11日(土) 6.25時間 dwn   35612.68時間   晴  
7月12日(日) 7.5時間 up   35620.18時間   晴  
7月13日(月) 0.5時間 dwn   35620.68時間   曇時々雨  
7月14日(火) 8時間 up   35628.68時間   晴  
7月15日(水) 6.5時間 dwn   35635.18時間   晴  
7月16日(木) 4.75時間 dwn   35639.93時間   晴午後一時雨  
7月17日(金) 7.25時間 up   35647.18時間   薄曇のち雨、時々強し  
7月18日(土) 8時間 up   35655.18時間   薄曇  
7月19日(日) 6.5時間 dwn   35661.68時間   晴  
7月20日(月) 7.75時間 up   35669.43時間   晴  
7月21日(火) 5.75時間 dwn   35675.18時間   晴  
7月22日(水) 7.5時間 up   35682.68時間   晴  
7月23日(木) 7時間 up   35689.68時間   晴  
7月24日(金) 6.75時間 dwn   35696.43時間   薄曇夕方強雨  
7月25日(土) 6.75時間 dwn   35703.18時間   晴  
7月26日(日) 6時間 dwn   35709.18時間   晴午後一時雷雨  
7月27日(月) 5.25時間 dwn   35714.43時間   曇午後時々パラパラ  
7月28日(火) 6.5時間 dwn   35720.93時間   曇  
7月29日(水) 6.5時間 dwn   35727.43時間   晴  
7月30日(木) 7時間 up   35734.43時間   晴  
7月31日(金) 7時間 up   35741.43時間   晴  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 201.25時間 （先月：211.75時間）
平均数（今月） dwn 6.49時間 （先月：7.06時間）
最高数（今月） dwn 8.50時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） dwn 45% （先月：57%）
総合データ（～7月）
合計数 35,741.43時間
平均数 6.48時間
最高数 13時間（記録日：2020/01/20）
目標達成率 34%