睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2012年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 7.5時間 up   185時間   今日頭痛がひどかったので、久し...  
11月2日(金) 7.5時間 up   192.5時間   今日も体重減らず  
11月3日(土) 7.5時間 up   200時間   今日も体脂肪率が減らず。。。  
11月4日(日) 7時間 up   207時間   no title  
11月5日(月) 7時間 up   214時間   no title  
11月6日(火) 7時間 up   221時間   no title  
11月7日(水) 7時間 up   228時間   今日から学校。なのに大雨  
11月8日(木) 7時間 up   235時間   no title  
11月9日(金) 7時間 up   242時間   no title  
11月10日(土) 7時間 up   249時間   no title  
11月11日(日) 7.5時間 up   256.5時間   no title  
11月12日(月) 7時間 up   263.5時間   no title  
11月13日(火) 7時間 up   270.5時間   no title  
11月14日(水) 7時間 up   277.5時間   no title  
11月15日(木) 7時間 up   284.5時間   今日は頭痛が結構強め  
11月16日(金) 7時間 up   291.5時間   クリアミン飲んで胃が痛い(&g...  
11月17日(土) 7.5時間 up   299時間   今日はむくみが強め  
11月18日(日) 7.5時間 up   306.5時間   体重は増える一方。。。  
11月19日(月) 7時間 up   313.5時間   no title  
11月20日(火) 7時間 up   320.5時間   no title  
11月21日(水) 7時間 up   327.5時間   no title  
11月22日(木) 7時間 up   334.5時間   no title  
11月23日(金) 8時間 up   342.5時間   冷蔵庫脇に置く収納庫を組み立て...  
11月24日(土) 8時間 up   350.5時間   カーシートエプロン作った、息子...  
11月25日(日) 8時間 up   358.5時間   今日は息子の運動着入れを制作  
11月26日(月) 7時間 up   365.5時間   リラックママグ交換2個  
11月27日(火) 7時間 up   372.5時間   no title  
11月28日(水) 7時間 up   379.5時間   今日は学校行事。疲れた～  
11月29日(木) 7.5時間 up   387時間   今日はどこへも出かけず・・・お...  
11月30日(金) 7.5時間 up   394.5時間   今日はすごく歩いたから足の付け...  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 217時間 （先月：177.50時間）
平均数（今月） up 7.23時間 （先月：7.10時間）
最高数（今月） yoko 8時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） up 100% （先月：92%）
総合データ（～11月）
合計数 394.50時間
平均数 7.17時間
最高数 8時間（記録日：2012/11/25）
目標達成率 96%