睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 5時間 dwn   28855.96時間   元旦祭  
1月2日(金) 6.5時間 up   28862.46時間   初雪が降る  
1月3日(土) 5.5時間 dwn   28867.96時間   初詣  
1月4日(日) 6時間 up   28873.96時間   元旦祭後片づけ  
1月5日(月) 6.5時間 up   28880.46時間   初鳥撮・初転び  
1月6日(火) 6時間 up   28886.46時間   すき焼きは忙しない  
1月7日(水) 6時間 up   28892.46時間   正月気分も終わり  
1月8日(木) 7時間 up   28899.46時間   ビンズイ初撮り  
1月9日(金) 6.5時間 up   28905.96時間   お供え購入＆搬入  
1月10日(土) 6時間 up   28911.96時間   馬頭観音祈願＆どんと焼き準備  
1月11日(日) 5時間 dwn   28916.96時間   馬頭観音祈願祭  
1月12日(月) 7時間 up   28923.96時間   グランドゴルフに挑戦  
1月13日(火) 6時間 up   28929.96時間   永山へ鳥撮ハイク  
1月14日(水) 6.5時間 up   28936.46時間   景観伐採  
1月15日(木) 6.5時間 up   28942.96時間   血圧降下薬で変化が  
1月16日(金) 6.5時間 up   28949.46時間   史さん大腸検査へ  
1月17日(土) 6時間 up   28955.46時間   荒神様祈願準備  
1月18日(日) 6時間 up   28961.46時間   荒神様祈願祭  
1月19日(月) 6.5時間 up   28967.96時間   下草ボヤ騒ぎ  
1月20日(火) 6時間 up   28973.96時間   GGでホールインワン2度  
1月21日(水) 6.5時間 up   28980.46時間   車両法定点検  
1月22日(木) 6時間 up   28986.46時間   今年１番の冷え込み  
1月23日(金) 6時間 up   28992.46時間   GGでまたホールインワン  
1月24日(土) 6時間 up   28998.46時間   購入したGGクラブ到着  
1月25日(日) 6時間 up   29004.46時間   友、遠方より来る・・・  
1月26日(月) 6時間 up   29010.46時間   GG練習日  
1月27日(火) 6時間 up   29016.46時間   猫のぬいぐるみ持って  
1月28日(水) 6時間 up   29022.46時間   お世話になっかたの死去  
1月29日(木) 6時間 up   29028.46時間   ムササビ出現  
1月30日(金) 6時間 up   29034.46時間   散髪でさっぱりと  
1月31日(土) 6時間 up   29040.46時間   1月度降雨ゼロ？  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 189.50時間 （先月：199時間）
平均数（今月） dwn 6.11時間 （先月：6.63時間）
最高数（今月） dwn 7時間 （先月：7.50時間）
目標達成率（今月） dwn 90.3% （先月：93.3%）
総合データ（～1月）
合計数 29,040.46時間
平均数 6.43時間
最高数 9.50時間（記録日：2015/06/15）
目標達成率 87.6%