睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2016年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 7時間 up   4054時間   7/1 23:00  
7月2日(土) 9時間 up   4063時間   7/2 19:30  
7月3日(日) 8.5時間 up   4071.5時間   7/3 19:00  
7月4日(月) 6時間 dwn   4077.5時間   7/4 19:30  
7月5日(火) 7時間 up   4084.5時間   7/5 22:30  
7月6日(水) 6.5時間 dwn   4091時間   7/6 20:00  
7月7日(木) 6時間 dwn   4097時間   7/7 21:30  
7月8日(金) 6時間 dwn   4103時間   7/8 22:30  
7月9日(土) 6.5時間 dwn   4109.5時間   7/9 23:30  
7月10日(日) 6.5時間 dwn   4116時間   7/10 20:30  
7月11日(月) 7時間 up   4123時間   7/11 20:30  
7月12日(火) 7時間 up   4130時間   7/12 21:30  
7月13日(水) 7時間 up   4137時間   7/13 20:00  
7月14日(木) 7.5時間 up   4144.5時間   7/14 20:30  
7月15日(金) 7.5時間 up   4152時間   7/15 21:30  
7月16日(土) 6.5時間 dwn   4158.5時間   7/16 23:00  
7月17日(日) 7時間 up   4165.5時間   7/17 20:30  
7月18日(月) 9時間 up   4174.5時間   7/18 20:00  
7月19日(火) 8時間 up   4182.5時間   7/19 19:30  
7月20日(水) 7.5時間 up   4190時間   7/20 20:00  
7月21日(木) 7.5時間 up   4197.5時間   7/21 21:00  
7月22日(金) 7.5時間 up   4205時間   7/22 21:00  
7月23日(土) 6.5時間 dwn   4211.5時間   7/23 20:30  
7月24日(日) 9時間 up   4220.5時間   7/24 20:00  
7月25日(月) 7.5時間 up   4228時間   7/25 21:30  
7月26日(火) 7時間 up   4235時間   7/26 21:30  
7月27日(水) 5時間 dwn   4240時間   7/27 20:30  
7月28日(木) 7.5時間 up   4247.5時間   7/28 21:00  
7月29日(金) 4.5時間 dwn   4252時間   7/29 21:00  
7月30日(土) 7.5時間 up   4259.5時間   7/30 20:00  
7月31日(日) 6.5時間 dwn   4266時間   7/31 18:30  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 219時間 （先月：203.50時間）
平均数（今月） up 7.06時間 （先月：6.78時間）
最高数（今月） dwn 9時間 （先月：9.50時間）
目標達成率（今月） up 64.5% （先月：33.3%）
総合データ（～7月）
合計数 4,266時間
平均数 7.45時間
最高数 13時間（記録日：2015/04/28）
目標達成率 76.3%