睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年08月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（8月）

8月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
8月1日(土) 3.25時間 dwn   45128.49時間   心療内科と耳鼻科  
8月2日(日) 7.5時間 dwn   45135.99時間   もうすぐ夏休み  
8月3日(月) 6.25時間 dwn   45142.24時間   滋賀出張  
8月4日(火) 6.25時間 dwn   45148.49時間   横浜でお客様と会食  
8月5日(水) 5.5時間 dwn   45153.99時間   新横浜→相模原→伊勢原出張  
8月6日(木) 5時間 dwn   45158.99時間   厚木→茅ヶ崎出張  
8月7日(金) 8.25時間 up   45167.24時間   在宅勤務  
8月8日(土) 4.5時間 dwn   45171.74時間   休み始まる お盆太りを警戒  
8月9日(日) 7.5時間 dwn   45179.24時間   暑い中散歩  
8月10日(月) 6.5時間 dwn   45185.74時間   とにかく歩く  
8月11日(火) 5.5時間 dwn   45191.24時間   家族旅行 中津川→恵那  
8月12日(水) 4時間 dwn   45195.24時間   家族旅行 恵那→犬山  
8月13日(木) 11.25時間 up   45206.49時間   旅行の疲れ出る 高校野球見る  
8月14日(金) 8.25時間 up   45214.74時間   横浜高校 織田投手 鮮烈  
8月15日(土) 6.75時間 dwn   45221.49時間   57歳最後の日  
8月16日(日) 9時間 up   45230.49時間   休み最後の日  
8月17日(月) 6.75時間 dwn   45237.24時間   滋賀出張  
8月18日(火) 6.25時間 dwn   45243.49時間   滋賀出張  
8月19日(水) 7.25時間 dwn   45250.74時間   在宅勤務  
8月20日(木) 6.75時間 dwn   45257.49時間   滋賀出張  
8月21日(金) 6.5時間 dwn   45263.99時間   滋賀出張  
8月22日(土) 6時間 dwn   45269.99時間   会社先輩と呑む  
8月23日(日) 5.5時間 dwn   45275.49時間   子供がパワハラを受けるに悩む  
8月24日(月) 6.5時間 dwn   45281.99時間   滋賀出張  
8月25日(火) 5.25時間 dwn   45287.24時間   滋賀出張  
8月26日(水) 6時間 dwn   45293.24時間   滋賀出張  
8月27日(木) 6.25時間 dwn   45299.49時間   茅ヶ崎出張  
8月28日(金) 4.75時間 dwn   45304.24時間   太田出張  
8月29日(土) 3.25時間 dwn   45307.49時間   激しい寝不足  
8月30日(日) 5.75時間 dwn   45313.24時間   母親の扱いに困る  
8月31日(月) 6.75時間 dwn   45319.99時間   厚木出張  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 194.75時間 （先月：188.25時間）
平均数（今月） up 6.28時間 （先月：6.07時間）
最高数（今月） up 11.25時間 （先月：8.50時間）
目標達成率（今月） up 13% （先月：3%）
総合データ（～8月）
合計数 45,319.99時間
平均数 7.74時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 20%