睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2012年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 7時間 up   723.5時間   パナショック  
11月2日(金) 8時間 up   731.5時間   OT  
11月3日(土) 7時間 up   738.5時間   アクア  
11月4日(日)              
11月5日(月) 6時間 dwn   744.5時間   神経やすまらず。  
11月6日(火) 7時間 up   751.5時間   落ち着かず  
11月7日(水) 7時間 up   758.5時間   アメリカ予想外の大幅下落  
11月8日(木) 7時間 up   765.5時間   精神的に不健康  
11月9日(金)           体重が減少傾向  
11月10日(土) 8時間 up   773.5時間   散歩できず  
11月11日(日)              
11月12日(月) 8時間 up   781.5時間   運動不足  
11月13日(火) 7時間 up   788.5時間   りんご効果  
11月14日(水) 7時間 up   795.5時間   空腹感との争い  
11月15日(木) 7時間 up   802.5時間   アメリカ大暴落  
11月16日(金) 7時間 up   809.5時間   予想外の強さ  
11月17日(土) 7時間 up   816.5時間   首がだるい  
11月18日(日) 8時間 up   824.5時間   妻はするどい  
11月19日(月) 7時間 up   831.5時間   3日で５００円上昇  
11月20日(火) 7時間 up   838.5時間   回復待ち  
11月21日(水) 7時間 up   845.5時間   週末の３連休が楽しみ  
11月22日(木) 7時間 up   852.5時間   連休前  
11月23日(金) 8時間 up   860.5時間   アメリカ強い  
11月24日(土) 8時間 up   868.5時間   アクあと散歩  
11月25日(日) 10時間 up   878.5時間   休み終わる  
11月26日(月) 8時間 up   886.5時間   体調不安  
11月27日(火) 6時間 dwn   892.5時間   みずき悩み  
11月28日(水) 7時間 up   899.5時間   仕事不調  
11月29日(木) 7時間 up   906.5時間   精神的負担  
11月30日(金) 7時間 up   913.5時間   金銭的苦労  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 197時間 （先月：196時間）
平均数（今月） up 7.30時間 （先月：7.26時間）
最高数（今月） yoko 10時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） up 93% （先月：81%）
総合データ（～11月）
合計数 913.50時間
平均数 7.55時間
最高数 12時間（記録日：2012/09/23）
目標達成率 84%