睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2011年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 4.5時間 dwn   8719.9時間   ☆すっきり！きっかり！気持ちい...  
11月2日(水) 6時間 dwn   8725.9時間   ☆Audreyを探せ！☆  
11月3日(木) 5時間 dwn   8730.9時間   ☆明日は父の命日☆  
11月4日(金) 6時間 dwn   8736.9時間   ☆よく動きました☆  
11月5日(土) 4時間 dwn   8740.9時間   ☆サイクルモード、行って来まし...  
11月6日(日) 3時間 dwn   8743.9時間   ☆初めてのＣＯＳＴＣＯ☆  
11月7日(月) 3時間 dwn   8746.9時間   ☆当選運使い尽くす？☆  
11月8日(火) 5時間 dwn   8751.9時間   ☆ノンアルコールウィスキー☆  
11月9日(水) 5時間 dwn   8756.9時間   ☆リノベーション☆  
11月10日(木) 5時間 dwn   8761.9時間   ☆寒くなったらぬくぬく☆  
11月11日(金) 4.5時間 dwn   8766.4時間   ☆初めての夜ｒｕｎ☆  
11月12日(土) 4.5時間 dwn   8770.9時間   ☆交換留学生、ホームステイ☆  
11月13日(日) 4時間 dwn   8774.9時間   ☆写真でつづるプチ交換留学☆  
11月14日(月) 4.5時間 dwn   8779.4時間   ☆しずかの宝探し☆  
11月15日(火) 3時間 dwn   8782.4時間   ☆夜間救急医療センター☆  
11月16日(水) 4時間 dwn   8786.4時間   ☆初めての朝RUN通勤☆  
11月17日(木) 4時間 dwn   8790.4時間   ☆今日は電車通勤☆  
11月18日(金) 20時間 up   8810.4時間   ☆急性アルコール中毒？☆  
11月19日(土) 10時間 up   8820.4時間   ☆２４時間眠れますか？☆  
11月20日(日) 8時間 up   8828.4時間   ☆すっきり晴れました！☆  
11月21日(月) 5時間 dwn   8833.4時間   ☆やっぱり走り続ける私が好きっ...  
11月22日(火) 4時間 dwn   8837.4時間   ☆富士山がキレイ☆  
11月23日(水) 4時間 dwn   8841.4時間   ☆寂聴さんの講話☆  
11月24日(木) 4.5時間 dwn   8845.9時間   ☆老舗のガレット☆  
11月25日(金) 4時間 dwn   8849.9時間   ☆ポジティブになるためには…☆  
11月26日(土) 3時間 dwn   8852.9時間   ☆急遽（？）ディズニーランドへ...  
11月27日(日) 2.5時間 dwn   8855.4時間   ☆急遽（？）ディズニーランドへ...  
11月28日(月) 5時間 dwn   8860.4時間   ☆寝不足ｍａｘ☆  
11月29日(火) 6.5時間 up   8866.9時間   ☆二度寝しちゃった（汗）☆  
11月30日(水) 5.5時間 dwn   8872.4時間   ☆今年の隠れミッキーを探せ！☆  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 157時間 （先月：161.50時間）
平均数（今月） up 5.23時間 （先月：5.21時間）
最高数（今月） up 20時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 13.3% （先月：16.1%）
総合データ（～11月）
合計数 8,872.40時間
平均数 5.28時間
最高数 20時間（記録日：2011/11/18）
目標達成率 15.4%