睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2019年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火) 7時間 up   23235.2時間   ☆初詣☆  
1月2日(水) 7時間 up   23242.2時間   ☆レンタカー借りて☆  
1月3日(木) 7時間 up   23249.2時間   ☆インフルエンザ決定☆  
1月4日(金) 7時間 up   23256.2時間   ☆やっと回復(^^;☆  
1月5日(土) 7時間 up   23263.2時間   ☆ちか・ぱいたん☆  
1月6日(日) 8時間 up   23271.2時間   ☆不調続き☆  
1月7日(月) 7時間 up   23278.2時間   ☆回復！☆  
1月8日(火) 6時間 dwn   23284.2時間   ☆帰ります☆  
1月9日(水) 3時間 dwn   23287.2時間   ☆戻って来たな☆  
1月10日(木) 8時間 up   23295.2時間   ☆暇でふらふら☆  
1月11日(金) 8時間 up   23303.2時間   ☆たくさん歩いた‼☆  
1月12日(土) 8時間 up   23311.2時間   ☆だらだら過ごした日☆  
1月13日(日) 6.5時間 up   23317.7時間   ☆初ボランティア☆  
1月14日(月) 7時間 up   23324.7時間   ☆暑い日は☆  
1月15日(火) 7時間 up   23331.7時間   ☆オーストラリアンオープン☆  
1月16日(水) 7時間 up   23338.7時間   ☆オーストラリアンオープンその...  
1月17日(木) 7時間 up   23345.7時間   ☆学校図書館☆  
1月18日(金) 7時間 up   23352.7時間   ☆イタリアミュージアム☆  
1月19日(土) 6.5時間 up   23359.2時間   ☆セコンドハンドの自転車☆  
1月20日(日) 6時間 dwn   23365.2時間   ☆自転車乗れたよ！☆  
1月21日(月) 7時間 up   23372.2時間   ☆Eat Pray Love...  
1月22日(火) 7時間 up   23379.2時間   ☆満月の翌日☆  
1月23日(水) 7時間 up   23386.2時間   ☆映画鑑賞☆  
1月24日(木) 7時間 up   23393.2時間   ☆４０度超え！☆  
1月25日(金) 6.5時間 up   23399.7時間   ☆44℃☆  
1月26日(土) 7時間 up   23406.7時間   ☆なおみちゃん、おめでとう☆  
1月27日(日) 7時間 up   23413.7時間   ☆ボランティア☆  
1月28日(月) 7時間 up   23420.7時間   ☆ちょこっと一人旅？☆  
1月29日(火) 7時間 up   23427.7時間   ☆The Parliament...  
1月30日(水) 7時間 up   23434.7時間   ☆今日も暑いっ！☆  
1月31日(木) 7時間 up   23441.7時間   ☆さぶい☆  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 213.50時間 （先月：209時間）
平均数（今月） up 6.89時間 （先月：6.74時間）
最高数（今月） up 8時間 （先月：7.50時間）
目標達成率（今月） up 90.3% （先月：83.9%）
総合データ（～1月）
合計数 23,441.70時間
平均数 5.54時間
最高数 20時間（記録日：2011/11/18）
目標達成率 22%