睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2022年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(木) 4.5時間 dwn   32650.3時間   ☆寝不足…☆  
12月2日(金) 4.5時間 dwn   32654.8時間   ☆色んなことがあるな☆  
12月3日(土) 7時間 up   32661.8時間   ☆寒いけど陽が指してきた☆  
12月4日(日) 7.5時間 up   32669.3時間   ☆ジョイフル本田☆  
12月5日(月) 6.5時間 up   32675.8時間   ☆色々ストレス☆  
12月6日(火) 4.5時間 dwn   32680.3時間   no title  
12月7日(水) 6.5時間 up   32686.8時間   ☆あれもこれも☆  
12月8日(木) 4.5時間 dwn   32691.3時間   ☆本が読めない☆  
12月9日(金) 6時間 dwn   32697.3時間   ☆この時期は☆  
12月10日(土) 7時間 up   32704.3時間   ☆夜中にバタバタ☆  
12月11日(日) 7.5時間 up   32711.8時間   ☆ちかさんと再会☆  
12月12日(月) 6.5時間 up   32718.3時間   ☆寒すぎて凍死する☆  
12月13日(火) 6.5時間 up   32724.8時間   ☆忙しすぎる☆  
12月14日(水) 6時間 dwn   32730.8時間   ☆ドアtoドアで☆  
12月15日(木) 6.5時間 up   32737.3時間   ☆やっとテレワーク！☆  
12月16日(金) 7時間 up   32744.3時間   ☆磯丸ランチ☆  
12月17日(土) 7時間 up   32751.3時間   ☆日比谷公園☆  
12月18日(日) 7.5時間 up   32758.8時間   ☆掃除と洗濯、公園☆  
12月19日(月) 6.5時間 up   32765.3時間   ☆寒い中外仕事☆  
12月20日(火) 6.5時間 up   32771.8時間   ☆つかの間の☆  
12月21日(水) 6時間 dwn   32777.8時間   ☆AT研修☆  
12月22日(木) 6時間 dwn   32783.8時間   ☆明日はお休みだから☆  
12月23日(金) 6.5時間 up   32790.3時間   ☆アニマルキングダム☆  
12月24日(土) 7時間 up   32797.3時間   ☆ホテルはよかったが☆  
12月25日(日) 7.5時間 up   32804.8時間   ☆大室山と虹の郷☆  
12月26日(月) 6時間 dwn   32810.8時間   ☆寒い☆  
12月27日(火) 6.5時間 up   32817.3時間   ☆寒すぎて辛い☆  
12月28日(水) 6時間 dwn   32823.3時間   ☆仕事納め☆  
12月29日(木) 7.5時間 up   32830.8時間   ☆わんこお節☆  
12月30日(金) 7.5時間 up   32838.3時間   ☆幸先詣☆  
12月31日(土) 7.5時間 up   32845.8時間   ☆年越しの準備☆  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 200時間 （先月：197.50時間）
平均数（今月） dwn 6.45時間 （先月：6.58時間）
最高数（今月） dwn 7.50時間 （先月：8.50時間）
目標達成率（今月） dwn 67.7% （先月：70%）
総合データ（～12月）
合計数 32,845.80時間
平均数 5.81時間
最高数 20時間（記録日：2011/11/18）
目標達成率 34.6%