睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年04月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（4月）

4月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
4月1日(火) 6時間 dwn   833.5時間   清水寺へお出かけ  
4月2日(水) 6時間 dwn   839.5時間   家に居るよりは・・  
4月3日(木) 7時間 up   846.5時間   no title  
4月4日(金) 6時間 dwn   852.5時間   no title  
4月5日(土) 7時間 up   859.5時間   no title  
4月6日(日) 7時間 up   866.5時間   黄金のキョロ缶  
4月7日(月) 7時間 up   873.5時間   no title  
4月8日(火) 3.5時間 dwn   877時間   no title  
4月9日(水) 6時間 dwn   883時間   no title  
4月10日(木) 4時間 dwn   887時間   no title  
4月11日(金) 7.5時間 up   894.5時間   大問題！  
4月12日(土) 9時間 up   903.5時間   ２週間で１０キロって・・＠＠  
4月13日(日) 9時間 up   912.5時間   no title  
4月14日(月) 5時間 dwn   917.5時間   no title  
4月15日(火) 7時間 up   924.5時間   no title  
4月16日(水) 5時間 dwn   929.5時間   no title  
4月17日(木) 4.5時間 dwn   934時間   no title  
4月18日(金) 4.5時間 dwn   938.5時間   no title  
4月19日(土) 7時間 up   945.5時間   no title  
4月20日(日) 7時間 up   952.5時間   no title  
4月21日(月) 6時間 dwn   958.5時間   no title  
4月22日(火) 5.5時間 dwn   964時間   no title  
4月23日(水) 5.5時間 dwn   969.5時間   次男８歳に。  
4月24日(木) 6時間 dwn   975.5時間   なんだか腹たつ  
4月25日(金) 5.5時間 dwn   981時間   no title  
4月26日(土) 9時間 up   990時間   スクワット→ランジに変更  
4月27日(日) 9時間 up   999時間   河川敷で遊ぶ  
4月28日(月) 4.5時間 dwn   1003.5時間   ダメダメな朝（＊＊）  
4月29日(火) 6時間 dwn   1009.5時間   バナナきなこジュースうま！  
4月30日(水) 3.5時間 dwn   1013時間   焦。  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 185.50時間 （先月：180時間）
平均数（今月） up 6.18時間 （先月：5.81時間）
最高数（今月） yoko 9時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） up 40% （先月：25.8%）
総合データ（～4月）
合計数 1,013時間
平均数 5.63時間
最高数 9時間（記録日：2008/04/27）
目標達成率 24.4%