睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2016年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(火) 8時間 up   1194時間   今日は一人。  
3月2日(水) 7時間 dwn   1201時間   石。  
3月3日(木) 7時間 dwn   1208時間   お雛祭。  
3月4日(金) 8時間 up   1216時間   断食？！  
3月5日(土) 8時間 up   1224時間   反省。  
3月6日(日) 8時間 up   1232時間   新シーズン。  
3月7日(月) 8時間 up   1240時間   オレンジジュース。  
3月8日(火) 8時間 up   1248時間   軌道修正。  
3月9日(水) 9時間 up   1257時間   解禁。  
3月10日(木) 8時間 up   1265時間   家族でお買い物。  
3月11日(金) 8時間 up   1273時間   当選。  
3月12日(土) 8時間 up   1281時間   お出かけ。  
3月13日(日) 8時間 up   1289時間   休日当番。  
3月14日(月) 6時間 dwn   1295時間   微々たる。  
3月15日(火) 8時間 up   1303時間   カレー。  
3月16日(水) 7時間 dwn   1310時間   花粉症。  
3月17日(木) 8時間 up   1318時間   眠り。  
3月18日(金) 8時間 up   1326時間   花粉症。  
3月19日(土) 8時間 up   1334時間   週末。  
3月20日(日) 8時間 up   1342時間   映画。  
3月21日(月) 8時間 up   1350時間   ｸﾚミア。  
3月22日(火)           連休明け。  
3月23日(水) 8時間 up   1358時間   脳内ポイズンベリー。  
3月24日(木) 8時間 up   1366時間   温泉。  
3月25日(金) 8時間 up   1374時間   たなぼた。  
3月26日(土)           明日は仕事。  
3月27日(日) 8時間 up   1382時間   肉の日。  
3月28日(月) 8時間 up   1390時間   自動車保険。  
3月29日(火) 8時間 up   1398時間   赤貝。  
3月30日(水) 8時間 up   1406時間   お土産。  
3月31日(木) 8時間 up   1414時間   年度末。  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 228時間 （先月：202時間）
平均数（今月） up 7.86時間 （先月：7.21時間）
最高数（今月） up 9時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） up 86% （先月：36%）
総合データ（～3月）
合計数 1,414時間
平均数 7.11時間
最高数 9時間（記録日：2016/03/09）
目標達成率 33%