睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2016年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(木) 8時間 up   3147時間   師走。  
12月2日(金) 8時間 up   3155時間   忘年会。  
12月3日(土) 8時間 up   3163時間   ポップタルト。  
12月4日(日)           大掃除。  
12月5日(月) 7時間 dwn   3170時間   1日目。  
12月6日(火) 8時間 up   3178時間   2日目。  
12月7日(水) 8時間 up   3186時間   3日目。  
12月8日(木) 7時間 dwn   3193時間   忘年会。  
12月9日(金) 3時間 dwn   3196時間   忘年会。  
12月10日(土) 8時間 up   3204時間   黒いどら焼き。  
12月11日(日) 7時間 dwn   3211時間   雪。  
12月12日(月) 8時間 up   3219時間   パン祭り。  
12月13日(火) 7時間 dwn   3226時間   歌。  
12月14日(水)           任天堂。  
12月15日(木) 8時間 up   3234時間   煮干し。  
12月16日(金) 8時間 up   3242時間   STAR WARS。  
12月17日(土) 6時間 dwn   3248時間   眠り。  
12月18日(日) 7時間 dwn   3255時間   年賀状。  
12月19日(月) 8時間 up   3263時間   ツナ缶。  
12月20日(火) 8時間 up   3271時間   日課。  
12月21日(水) 7時間 dwn   3278時間   疲労。  
12月22日(木)           Xmas。  
12月23日(金) 8時間 up   3286時間   コストコ。  
12月24日(土) 9時間 up   3295時間   暖冬。  
12月25日(日) 9時間 up   3304時間   Xmas。  
12月26日(月) 8時間 up   3312時間   任天堂クラシックミニ。  
12月27日(火) 9時間 up   3321時間   坊主。  
12月28日(水) 8時間 up   3329時間   休日当番。  
12月29日(木) 7時間 dwn   3336時間   クリスマスプティング。  
12月30日(金) 9時間 up   3345時間   仕事納め。  
12月31日(土) 8時間 up   3353時間   年越し。  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 214時間 （先月：229時間）
平均数（今月） dwn 7.64時間 （先月：8.18時間）
最高数（今月） yoko 9時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） dwn 67.9% （先月：78.6%）
総合データ（～12月）
合計数 3,353時間
平均数 7.32時間
最高数 10時間（記録日：2016/09/11）
目標達成率 44.5%